俗話說，健身是場持久戰，能夠成功與否的唯一標準就是你是否具備了足夠的耐心。對於有耐心堅持健身的人來講，每運動一次都意味著距離成功更近一步，而對於沒有耐心堅持健身的人，一旦遇到健身中的瓶頸期就很容易自暴自棄。
健身中，有耐心的人和沒有耐心的人的表現，你屬於哪種？
有耐心的人會認為健身是快樂的，作為另一種生活狀態，自己動手準備的簡單食物也能吃的津津有味，面對訓練結果，他們也不會太過擔心自己的進步；而對於沒有耐心的人來講，健身是改變身材的手段，清淡的飲食也會讓他們索然無味，對於訓練結果也是十分在意，沒有進步就會喪失興致。
有耐心的人也有著自己的訓練目標，並朝著目標努力，找尋適合自己的訓練計劃，一點點的進步也會讓他們感到開心；而對於沒有耐心的人來講，他們更喜歡嘗試各種各樣不靠譜的速效減肥法，也更喜歡在社交平臺上打卡，但其實沒堅持幾天就怨天尤人了。
對於有耐心的人更專注於學習健身知識，堅持健康的飲食習慣和訓練計劃，對於自己的訓練計劃也會十分在意，適時改進，從而為取得更好的健身效果而努力；而沒有耐心的人，他們崇尚“沒吃飽哪來的力氣減肥”，在一段時間的健身過後就吵著要犒勞自己，一頓胡吃海塞喝酒熬夜就能將自己打回原形。
對健身有耐心的人更善於學習，虛心向健身老手請教，並在親身實踐中改進自己的訓練動作，勇於嘗試新的訓練方式；而沒有耐心的人，更希望別人能夠幫助他制定一整套完整的健身計劃，但卻不能堅持下來，光說不練假把式，在學習完健身知識後，親身實踐才是走向成功的第一步。
【小熊寄語】
可見，在健身中，只有堅持下來的人才會成功，健身從來都不是輕鬆的，也沒有所謂的健身速成法，想要使健身效果事半功倍，就必須努力學習正確科學的健身知識，堅持規律的訓練和良好的生活作息，根據訓練進展適時調整自己的訓練計劃，建立起健身意識。光意淫好身材是不可能會成功的，只有真正動起來，享受健身的過程，你才會慢慢獲得成長，離自己的目標越來越近。
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