不要放任你的負面情緒蔓延過頭

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抑鬱症患者這個名字相信大家已經耳熟能詳了,這些年關於抑鬱症群體的報道層出不窮,大家從這些真真假假的報道中還是或多或少的能瞭解關於抑鬱症的一些情況。

抑鬱症顧名思義就是有太多的東西積壓在心裡,且沒有找到合理宣洩口。

那些負面情緒不斷飆升,慢慢的就成為了壓死駱駝的最後一根稻草。

但我關於抑鬱症患者的初印象不是來自什麼無邊際的報道,而是來自一位曾患有抑鬱症的人的親口陳述。


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我記得上高二那會兒,網上突然爆出喬任梁自殺離世的新聞,究其原因竟然是他患有嚴重的抑鬱症。

我個人對喬任梁的印象還是不錯的,覺得那麼帥的小夥子就這麼草率的放棄自己的生命實在是不值得。

於是我們幾個女生趁著午休時便開始嘰嘰喳喳的討論抑鬱症這個話題。

我們百度了抑鬱症,它給出的定義是這樣的:一種引起持久性難過和沒有興趣的情緒障礙。它會影響你的感受,想法和行為,會引起一系列的心理和生理問題。

它會讓一個人不能很好的應對日常生活,會讓一個人感受到生命是不值得繼續的。

小A看完後覺得還是不能理解為什麼抑鬱症患者的腦子裡只有自殺這兩個字,我們一時間面面相覷。

平時活潑開朗的齊然沉默半響後彷彿終於下定了什麼決心似的跟我們說其實她曾經也是一名抑鬱症患者。

我們聽後不經詐舌,齊然平時那個開朗勁兒很難讓人把她同抑鬱症這個詞聯繫起來。她頓了頓一臉慘笑的開始向我們講述她的故事。


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齊然出生在一個小康之家,小時候家裡雖不是大富大貴卻還是比我們這些同齡人過得要舒坦些,可打她記事的那天起入眼的全是硝煙。

父母的不和,奶奶對母親的不滿,外婆對父親的仇視,沒有一件事是足以令她開懷的。

後來父母雙雙失業,最後那點薄面也紛紛撕裂,大人的戰爭小孩兒永遠都是被殃及的池魚。

她有時明明睡得正好卻被父母捉起來暴打一頓,久而久之她在晚上便再也睡不著,一個人抱著膝蓋縮在床腳看窗外的天空暗了明,明瞭暗。

少年的黑夜總是漫長的。於是孤獨、悲傷和絕望便在心底瘋長,無論多少個春秋日夜的輪迴也不能阻止它們深入骨髓的步伐。

母親帶著疲憊和悲傷離開這個家的背影成為壓跨駱駝的最後一根稻草。

齊然開始埋怨命運,開始憎恨身邊所有的一切,包括她自己。她深深的厭惡這樣沒用的自己,她慢慢變得沉默寡言,甚至開始在腦海裡計劃自己的自殺計劃。

她每天每夜都活在痛苦的煎熬中,無人可訴說。

可身邊的親人只覺得她經歷了變故變得更加成熟了,忽略了她的身心,甚至不惜逼她一次次做出痛苦的抉擇。

齊然下定決心要離開這個世界,可惜她偷來的安眠藥沒夠殺死她。

父母這才驚覺他們帶給了齊然多大的傷害,帶著她去成都求醫,為她找專業的心理醫生,慢慢的齊然開始走出那段陰影,開始變得陽光,不在把自己鎖在象牙塔裡。

聽完她這麼雲淡風輕的描述我的內心還是忍不住顫抖,這是要多大的打擊才會令一個人失去對生命的渴望;

這又是要多大的毅力才會讓一個人挺住夢魘,一步一步的從黑暗的角落裡爬出來?


不要放任你的負面情緒蔓延過頭


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抑鬱症給太多的人帶來傷害,黑暗充斥在他們的瞳孔逐漸吞沒他們心底的光明,逼迫他們放棄自己的生命,讓他們在黑暗中苦苦掙扎。

這是病魔在攻擊他們人性中的脆弱,不是他們自己選擇墮入深淵。

於是大家同情心氾濫自覺的給了這個特殊群體更多的憐憫,只要是碰見個抑鬱症的不管三七二十一先來一通“人間值得論”,好似自己是洞察人生真諦的智者,要對迷途的羔羊加以引導。

也許正是因為他們的特殊,以及人們對他們“過度的保護”才會有那麼多齷齪分子在幹盡卑劣之事後再輕飄飄地拋出自己是抑鬱症患者這麼一句話,企圖跳避詰責。

黑暗的經歷誰都會有,每個人總是會在黑暗降臨的時候喪上一喪,把自己的黑暗面放出來溜溜。

這個時候你也許會覺得人間不值得,明天的太陽或許沒有今天好看,慢慢的那些惡佔領了你身體的每一個角落,這時候你也許想上房頂去玩個自由落體什麼的誰知道呢。

可是你都沒有活著見到明天的太陽沒有把它同今天的太陽做一個對比,你怎麼就肯定明天的太陽不好呢。

可能今天很糟糕,但明天也依舊值得我們嚮往。

不是嗎?


不要放任你的負面情緒蔓延過頭

不要覺得抑鬱症離我們很遠,其實就在我們身邊,只是最後一根稻草還沒壓上來罷了。

其實最後得抑鬱症的,都是哪些我們覺得最不會得抑鬱症的人。

好似堅強,其實不然。

也許我們還沒踏上抑鬱症的路,也許身邊已經有人需要靠著安眠藥來入睡,無論結果如何,相信明天的太陽一定不會讓你失望的。

加油。

記住,一定不要讓你的負面情緒蔓延過頭。


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