隨著年齡的增長，女人胸部會出現下垂、外擴等現象。那麼如何保健乳房，補氣豐胸食譜是首選，食補更有益健康。
怎樣食療豐胸？很多非常有名的豐胸食物就在我們身邊，簡單易得。這些食材通常含有豐富的蛋白質、蛋白酶和維生素，能促進細胞發育天然激素。經常吃這樣的食物可以使胸部更有彈性。
下面介紹兩款古代官宦、宮廷女子常用的秘方。
1. 黃芪蝦仁湯
具體做法是：黃芪30克，蝦仁100克，桔梗6克，枸杞15克，山藥30克。將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中；山藥去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煮15分鐘即成。此湯的功效是調補血氣，促進乳房部位的營養供應，適用於氣血虛導致的乳房乾癟。
2. 鳳爪人參湯
具體做法是：雞爪6只，雞大腿4只，當歸、人參須、黃芪、枸杞、黑棗、紅棗適量，將以上材料放入鍋，加入調味劑，大火煮沸後用文火燉1小時即可食用。此湯中，雞爪雞腿中含有豐富的膠原蛋白，其它藥材補血益氣，常使用滋補身體、豐胸、易壽
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