最好的運動是步行,健康生活「走」出來

每天開車上下班,有電梯就不走樓梯,有座位就不願站著…世界衛生組織研究估計,全球超過14億成年人由於身體活動不足而面臨疾病風險,預防慢性病必須要“動起來”!今天,2018世界步行日,試試這些健康走路法,戳圖學習↓↓ ​​​​轉給久坐不動的TA! ​​​​

最好的運動是步行,健康生活“走”出來

最好的運動是步行,健康生活“走”出來

最好的運動是步行,健康生活“走”出來

最好的運動是步行,健康生活“走”出來

最好的運動是步行,健康生活“走”出來

最好的運動是步行,健康生活“走”出來

最好的運動是步行,健康生活“走”出來

最好的運動是步行,健康生活“走”出來

最好的運動是步行,健康生活“走”出來


分享到:


相關文章: