農村能強健筋骨的野草 對成長兒童和缺鈣老人非常有益


野小蒜,學名薤白,屬百合科多年生草本植物。植株高可達70cm。鱗莖近球形,粗1-2cm;外被膜質鱗皮。

葉基生;葉片線形,長20-40cm,寬3-4mm,先端漸尖,基部鞘狀、抱莖。

長葶由葉叢中抽出,單一,直立,平滑無毛;傘形長序密而多花,近球形,頂生;長梗細,長約2cm;長被6,長圓狀披針形,淡紫紅色或淡紫色;雄蕊 6,長 長於花被;雌蕊1,2房上

薤白的鈣、磷等無機鹽含量極高,經常食用有利於強健筋骨,特別對於成長期的兒童和缺鈣的老人有良好的營養價值。

生於海拔1500米以下的山坡、丘陵、山谷或草地上,極少數地區在海拔3000米的山坡上也有

生於海拔1500米以下的山坡、丘陵、山谷或草地上,極少數地區在海拔3000米的山坡上也有

生於海拔1500米以下的山坡、丘陵、山谷或草地上,極少數地區在海拔3000米的山坡上也有

主要食用部分為嫩莖葉,鱗莖,其營養成分,每100g鮮品中含:水分68.0g、糖類26.0g、蛋白質3.4g、脂肪0.4g、纖維0.9g、灰分1.1g、鈣100.0mg、磷53.0mg、鐵0.6mg、胡蘿蔔素0.09mg、Vpp1.0mg、VB10.08mg、VB20.14mg、VC36.0mg、尼克酸1.0mg;還含有多種微量元素。

野小蒜,學名薤白

野小蒜,學名薤白


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