世界盃賽場上球星們頂著烈日奔跑，為榮譽而戰。這種高強度的運動自然是需要耗費大量能量，同時水分的消耗也特別的快，無機鹽也會隨之流失。比賽的時候可沒有辦法中途叫
一個外賣全家桶，這個時候就需要運動功能飲料了。
功能飲料是2000年來風靡於歐美和日本等發達國家的一種健康飲品。它含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，成分與人體體液相似，飲用後更能迅速被身體吸收，及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質（鹽分），使體液達到平衡狀態。
在挑選功能性飲料的時候，請仔細閱讀每種飲料上所註明的成分，根據自身特點選擇飲料。對於身體健康，沒有體力消耗、不需要補充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多實際意義。
舉例：大量運動過後人生體的牛磺酸隨著汗液排出就需要補充含有牛磺酸的飲料來補充平衡，也就是人們常常在運動完以後喝一些紅牛和牛磺酸加強型的吉普-維動力維他命水就是為了維持體內微量元素的平衡。
其實不僅運動中需要補充水分，運動前、運動後也都應該注意。具體說來，運動前應該喝2杯水，大概300~400ml;運動中，每15~20分鐘，喝半杯水100ml左右;運動後，喝3杯水。喝水時切忌豪飲猛灌，應該分多次少量飲用。
正確的喝水速度是一小口一小口地慢慢喝，這樣才能達到良好的吸收效果。飲水的溫度以接近室溫為宜，要想達到降溫解渴的效果，最佳的水溫是10℃左右，低於5℃就會對腸胃和呼吸系統造成刺激，引起消化系統的疾病。
想給大家介紹的是一款國內的飲料:怡寶魔力。魔力是華潤怡寶飲料旗下的一款運動飲料，於2017年全新升級上市，特別添加氨基酸成分。最新升級後的魔力將主打補充氨基酸功能，以更年輕化的口味和產品形象，為消費者提供運動、忙碌、歡鬧等多場景下出汗後補充體能的解決方案。目前擁有檸檬味、鹹荔枝味兩種口味。
這款飲料最大的優勢在於目前市場上主要功能型飲料的解決方案都是圍繞電解質、維生素、碳水化合物來進行的，幾乎沒有產品提供氨基酸補充，這也成為魔力氨基酸運動飲料的獨到之處。華潤怡寶將這款產品的場景設定在三大環境：慢跑、騎行、健身等運動行為;密集而忙碌的工作、學習環境;外出聚會嗨歌等不經意的體力消耗環境，希望通過氨基酸這個“核武”級成分重新劃分運動運料格局。
捕捉人體汗後流失需及時補給的需求，首提“汗點概念”：無論是青春，運動的汗水、工作學習忙碌的汗水還是朋友一起歡鬧玩耍的汗水，流汗時都會帶走你身體裡很多重要物質。魔力氨基酸，特別添加多種氨基酸成分，時刻補充伴隨汗液流失的氨基酸，幫助補給，能量續放。讓你越動越帶勁，突破自我，盡情享受流汗的樂趣!
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