有孩子一到換季時，就特別容易感冒。黃帝內經裡有句話說“上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病”，也就是說等有病了去治病是下醫，大醫是講究預防為主的。既然孩子容易感冒，為何不提前預防呢？
下面我介紹預防感冒的三大招
第一招：四根湯
做法：用菜刷子將蘿蔔根、白菜根、蔥根（帶一點蔥白）、香菜根刷淨，薑片少許。水開後將所以有原料入鍋，不加蓋，煮5~10分鐘，放溫可喝。每天1次，連服3天，每月一次可預防感冒。適於1歲多以上小寶。
它的功效：主要是預防感冒，增強抵抗力。如果已經有受寒感冒症狀，也可以飲用，不限天數，喝到改善為止。
為何它有會有效呢？我簡單分析下它的食材，瞭解下它們食材的各自作用。
蘿蔔中含有的芥子油和大量粗纖維，能促進平滑肌及腸蠕動，防止便秘，使纖毛擺動正常，大腸中的毒素能正常排解。
白菜根有清熱、解毒、止咳的功效。適用於感冒發熱、咳嗽等症狀。
香菜根具有促進周圍血液循環，改善手腳發涼，還有溫中健胃的作用。
大蔥根有解熱、瀉火、止血和鎮咳的功效。適用於傷風感冒、咳嗽等症狀。
最後生薑具有發汗、解熱、解毒、殺菌，理中和胃，止嘔降逆的作用。
第二招：家裡點燃一根艾條
艾條是用棉質包裹艾絨製成的圓柱形長卷，主要用於艾灸，艾灸是中國最古老的醫術之一。 特別適用於驅寒、通經絡。比如感冒、關節四肢疼痛、頸椎病等。也可以在感冒高發季節，每天在家中點燃一根艾條，那為何說有預防感冒功效呢？
因為艾煙燃燒時，其所含揮發油會隨煙揮發，試驗表明，艾葉揮發油對常見致病菌如肺炎球菌、白色及金黃色葡萄球菌、甲型及乙型鏈球菌、奈瑟氏菌、大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、福氏痢疾桿菌、流感桿菌、變形桿菌等均有抑菌作用，最低抑菌濃度為2×10-3～4×10-3毫升。
單獨用艾葉煙燻對腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒有抑制作用。將艾葉提取液用生理鹽水稀釋成1：10時有一定的抑制病毒作用。而蒼朮艾葉煙燻劑(含蒼朮55％，艾葉28％)點燃濃度為1g／m3或5g／m3，均能在半小時內使流感病毒滴度(EID50、Log)較對照組明顯下降(下降 1．55～3.00個對數以上)。
第三招：適當補充孩子上呼吸道營養
為何孩子老是感冒、上呼吸道感染？其實與孩子上呼吸道黏膜分泌免疫球蛋白A的含量很大關係。
分泌型免疫球蛋白A(slgA)是上呼吸道粘膜分泌的最主要的一類球蛋白，它在粘膜分泌液中的水平甚至比血清抗體更能反映機體抵抗上呼吸道感染的能力，人體主要的力量是白細胞和免疫球蛋白，保護上呼吸道的抗體主要是免疫球蛋白A。一般我給經常感冒的孩子都是補充免疫球蛋白或乳鐵蛋白和維生素A。
民間也有一句話說：“蘿蔔上市，醫生無事”。主要也是因為蘿蔔中富含維生素A。維生素A能增強上皮細胞緊緻性。呼吸道上皮黏膜如果緊緻，也就不容易被病菌攻擊。這也是為何四根湯能有作用的原因哦。
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