清空負面情緒必讀書單!

1.《零極限》 作者:喬·維泰利(Joe Vitale)

作者是上次推薦的《秘密》那本書的作者之一,整本書讀起來順暢簡潔,沒有廢話

書中提倡,只有改變自己的內在,才可能促使外部世界發生變化,一切源於思想的能量。如果我們自己是正面的思想和情緒,那麼就能夠產生到高能電磁波,從而吸引到周邊正能量的人、事。如果你處於一個調整期,或者有一些迷茫,可以好好讀一下。

這本書建議的方法其實很簡單,就是通過冥想和清理。對自己說“對不起,請原諒,謝謝你,我愛你“,保持開放的態度,讓內心得到平靜

這本書大家一定不陌生,它並不只是一本關於收納整理的書籍,書中主要講的的“斷舍離”的人生觀念,“斷”是斷絕不買沒用的東西,“舍”是捨棄家中無用的東西,“離”是遠離對物品的執念。其實這些在心理上也是很有幫助,“斷舍離”其實是一種健康生活方式,一種獨立的思考方式,更是一種心靈脩行法。它主張通過外在的物品來清理內心,認識和發現自我,是一種從外在到內在的心理修行。

3.《怦然心動的人生整理魔法》 作者:麻理惠

也是一本從整理日常生活的方式來清理不好的東西,包括心情,磁場等。書中告訴我們,放棄不心動的,珍惜所擁有的,就是人生整理法則。這本算是乾貨比較多的書籍之一了,指導性的告訴你怎樣去整理身邊的空間。當你整理完,會發現心情好了,正能量和好的事情也都開始出現

4.《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅》 作者:平良愛綾

這本書我剛開始興趣不大,翻了下就一口氣讀了下去,和前面介紹的《零極限》有一些相通,我們的生命的存在,遇到的所有的事情,並不是隨隨便便的,是需要我們通過不斷的清理來認識自己。建議先看《零極限》,先學會讓自己從負面情緒中平復下來,然後再看這本,找到真正的自己。

5.《每一天都是放手的練習》 作者:Melody Beattie

作者通過講述自己一生經歷的痛苦折磨(遺棄、離婚、綁架、喪子等,對生命進行反思,一點一點的解析,來告訴我們怎麼找尋到內心深處的快樂和平靜,告訴我們要如何愛自己,過有質量的人生。

學會清理才能讓自己的人生變得越來越寬廣。


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