抱怨能够一定程度给你带来好处，包括以下三种：
（一）精神发泄，弗洛伊德说：未被表达的情绪，永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来，在某种情况下，可以成为情绪的一种宣泄方式。
（二）自我表现，人们会通过抱怨来对自己进行印象管理，比如三个同事，一起逛街的时候，如果其中两个在抱怨老板，你不加入其中，会显得非常的不合群。
（三）当抱怨有助于，解决问题时，人们会倾向于把抱怨大声说出来，例如，你在工作时候，发现同事做的内容不够靠谱，而如果同事正好是开放性较强的人，面对面的抱怨和建议则能够促进事情往好的方向发展。
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