一天中，你有多長時間在玩手機呢？
2個小時？4個小時？
還是8個小時？
那你有沒有算過，
我們一生花了多少時間在手機上
臺灣曾經有個街頭採訪，
就問了年輕人這麼一個問題，
每個人的回答都在2個小時以上。
但當被問到
是否覺得自己花在手機上的時間過長時
他們卻都搖頭否定了
那麼我們可以做一道數學題
假設，人的平均壽命是80年
一天有4小時玩手機，
那麼一年用了1460小時
80年就是116800小時
而我們在80年長的人生中，
只有700800小時。
有1/6時間，我們都在玩手機。
80年長的人生中，
我們起碼用了13年，
甚至是20年來玩手機。
自從手機出現後，
它一點點佔據了我們的生活。
出門忘了帶手機，整個人慌得不行
手機電量即將變成個位數
就要到處找充電器
一旦閒下來，
手裡沒個手機就覺得很不安。
我們沉迷娛樂中不覺時間流逝，
只有脫離場景，用數據分析，
才知道這數字如此龐大。
變成娛樂的附庸，還不算可怕，
我們只是自以為玩手機打發無聊，
其實是自己被無聊打敗
大家瞭解一下作為一個低頭族是多麼可怕
這是一個媒體時代，我們既要利用手機
卻在無形中被手機支配
唯一的解決辦法就是擺脫對手機的依賴
放下手機，嘗試過自己獨立的生活
你會發現，當初看不下去的文字
如今卻變得那麼有趣
你會發現，當初嫌棄乏累的運動
竟能讓你充滿活力
你會發現，沒了手機之後
竟能讓你的生活變得更加充實，更加愉悅
所以運動起來吧
當你走出家門，邁上運動的道路時
根本不會想到手機
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