研究顯示，對於中國女性而言，皮膚的第一“殺手”不是皺紋，而是黃褐斑！而中國女人又最容易“招惹”黃褐斑這個“天敵”。
“中國人皮膚類型學”研究通過調查1000多名來自中國、日本、韓國和法國的女性皮膚狀況後發現：
在35到49歲之間的亞洲女性當中，中國女人皺紋最多，黃褐斑也最多，比例分別是37%和33%，遠高於韓國女人13%和16%的數值。有意思的是，專家給女人們的臉部照片動了點手腳後發現，中國女人不怕皺紋，怕黃褐斑。
為什麼中國女人最怕長斑？
中國人講究以白為美，一白遮百醜，所以對斑特別敏感。而法國人，她們覺得白是病態。所以，法國人就對色斑不敏感，而對皺紋很敏感。
為什麼中國女人易長斑？
1皮膚類型
中國人的皮膚，就是不容易曬傷但容易曬黑的類型。過度日曬，黑色素增多、變活躍，就會導致色素沉著，形成黃褐斑等皮膚疾病。
2不注意防曬
很多外國人的防曬是從小就開始的，比如從小出門就太陽帽、擦防曬霜等。而中國人在這方面很多都不在意。
3、 膠原蛋白的缺失
膠原蛋白的缺失會導致體內酪氨酸酶的活躍，加快黑色素的形成，膠原蛋白缺失，皮膚的代謝能力下降，西方人對身體保養更重視，從18歲就已經開始普及內調補充膠原蛋白了，而國人對此並不以為然。
不想長出醜陋黃褐斑該怎麼做呢？
常喝1種喝水——排黑促代謝
喝水有助於清理腸道，有利於體內代謝物的排出，最簡便的一招就是多喝水。但是要怎麼科學的喝水又是很重要的。
只是單純的攝取補充水份是不能很好的將沉積的黑色素排出體外的，想要清褪斑痕，最重要就是通過本體的代謝，把黑色素排出體外！而此時就不得不提到三種營養素，魚膠原蛋白、維生素Ｃ、維生素Ｅ。在《世界營養學》中也有肯定這三者同時補充的去黃，抑制黑色素，提高代謝，促進膠原合成的功效。
由此，中醫大學醫學生們做了一個營養祛斑方子的試驗（可自制）
祛斑淡斑C粉： 深海熟魚皮粉15克，維生素c10克，維生素c10克。
用法：每天一劑，溫水沖服，一劑3次。
並找了20名有斑點困擾的女性，連續服用28天。28天后，進行膚質檢測有12名女性真皮層中的斑點有減少，其中有8名女性在服用7天后，膚色檢測有不同程度的提亮。所有參與測試女性皮膚的水油平衡達到維穩狀態。魚膠淡斑c粉：魚膠原（針對去黃褐斑，抑制黑色素）5g、維生素Ｃ（美白亮膚，促進膠原蛋白合成）3g、維生素Ｅ（強抗氧化）2g
原理分析：
魚膠淡斑c粉中的魚膠原是最接近於人體自身膠原蛋白結構的一種，所以能更好的被人體吸收利用。膠原蛋白能促進細胞的新陳代謝，提高肌膚的代謝能力，把黑色素排出體外，抑制黑色素的生成。魚膠原蛋白中還含有豐富的親水基，能牢牢鎖住肌膚水分，讓肌膚保持充盈，潤澤。
維生素C，對促進膠原蛋白合成的發揮著至關重要的作用，另也具有強抗氧化性，美白提亮膚色的作用。
維生素E，抵抗紫外線實力戰士，能抑制酷胺酸酶的活躍、抑制黑色素的沉澱，對提亮膚色、延緩皮膚組織老化也很有幫助。
但是現在市面上的深海魚皮粉，多被企業收購製成各種營養食品，所以購買渠道比較缺失，大家也可以直接購買祛斑魚膠c粉的成品，注意選擇成分相似的即可。
自制面膜——美白護膚
外養方式的主要目的就是為了消除已經上臉的黃褐斑斑痕！內調外養相結合，把斑痕一網打盡！
自制三白粉麵膜：白芷粉，白芍粉，白茯苓粉（用量根據個人情況）
使用方法：在面膜碗中，加入適量白芷粉，白芍粉，白茯苓粉，加入些許蜂蜜，用礦泉水混合敷於面部。每週2-3次。
原理分析：
白芷一直從古代就是美白的重要之一，市面上有很多的美白產品，大還是純白芷最好，具有抗衰老，滋潤皮膚的作用。
白芍粉具有養血和營，緩急止痛，斂陰平陰的作用，可以起到滋潤美白肌膚的效果。
白茯苓去黑白麵，又能固牙烏髮，延年益壽美白皮膚，古醫學家認為涪陵能化解一切黑斑於痕。
想要祛除斑痕，單靠一種單一的方式是不可能成功的，只有內調外養相互結合，才能內斑外斑同時消褪，堅持28天皮膚更新週期，就能看到明顯的效果！
溫馨提醒！出門三必須：戴太陽鏡、太陽帽、擦防曬霜。光對皮膚的傷害特別大，日曬會使皮膚老化特別快。女人防曬從小就要開始，比如從小出門就要戴太陽鏡、太陽帽、擦防曬霜。
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