曾幾何時，我們忙碌於各種生活所需當中，忙碌著工作，忙碌著拼搏，忙碌著各種我們喜歡或者不喜歡的勞作。有時候幾乎忘記了還有“快樂”或者“輕鬆”！雖然，這些是我們多麼希望得到的，卻明顯的感覺少了。甚至會因為各種的壓力而感受不到了快樂，也就是會有太多人明明生活水平是有所提高的，但是“幸福指數下降了”的感嘆！
其實啊，幸福感也是很簡單的。你要試著學會發現“快樂”，試著別太過苛刻要求生活該怎樣的完美，發現一些身邊的小開心來調劑自己的情緒。比如，吃到自己想吃的菜，是不是會有一種小開心；逗逗你的貓兒，是不是好久懶得（因為忙碌嘛）理會她了，是不是在和貓咪兒互動時也能感受到溫馨；亦或，時間資金皆允許就出去旅遊看看風景，也是一種開心吧。就是去試著找自己感興趣的事情或東西，比如可以去購購物，看次電影，聽聽音樂，爬次山，做次運動，來次安靜的獨坐，閱讀等等。當你在做自己喜歡做的事情的時候，心情會不自覺地輕鬆起來，特別是沉迷於某一事項時，更容易讓人忘掉煩惱。把開心變成一種習慣，開心便會常伴你左右。
我們平常看慣了太陽的東昇西落，月亮的陰晴圓缺。也漸漸習慣了春夏秋冬的冷暖、世間萬物的改變。卻又是很難看淡人間的悲歡離合、情仇恩怨了。其實我們也知道，開心與不開心，都要過一天24個小時，那何不開心的渡過每一天呢?
開心就好，莫在意錢多錢少，老了以後，誰在乎你是乞丐還是富豪。開心就好，莫計較權大權小，老了以後，誰在乎你頭頂幾尺官帽。開心就好，有飯可吃，有覺可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有書可看，有事可做，有路可走，有人可伴，就是最好！當你難過的時候，儘快調整自己的心態，給自己一個傻笑也是好的，告訴自己，"請開心地生活。"當你空虛的時候，趕緊提醒自已，“請讓開心成為習慣”，吃頓好飯，喝點好酒，都能彌補內心的空虛。當你不開心的時候，想想自己還剩下多少天可以折騰，想明白了，你就再也不會生氣了。當你煩惱的時候，想想人生就是減法，見一面少一面，還有什麼好煩惱的呢？不忘人恩，不念人過，不思人非，不計人怨。人的一生，總有學不完的知識，總有悟不透的真理，總有一些有意或者無意的煩心事會不請自來、莫名其妙地闖到心裡...... 總之，人即生來，總是會有感到順少逆多。一輩子不容易，少跟別人過不去，更不要跟自已過不去。讓開心成為一種習慣，讓開心，佔據我們生活的每分每秒吧！
來吧，讓我們抽個週末，或三五結伴或就一個人獨行，無所謂什麼條條框框，別給自己太多的束縛！就這樣的放飛心情，恣意享受屬於你自己的快樂吧！因為每一天都是你生命中最年輕的一天！
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