视频《一道素菜》Vol.14|绿色和紫色完美碰撞,吃一口在舌尖跳舞~


听说过茄子和四季豆的组合吗?

俏皮的翠绿色加上高贵冷艳的紫色,光是看着,好奇的味蕾就已经准备好迎接一份新惊喜了。

这份惊喜呀,吃了才知道~

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酱烧茄子四季豆


食材:茄子、四季豆、小番茄、辣椒、生抽、白米醋、辣椒油、花椒油、食盐、白糖


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食材准备:将四季豆掐成小段、茄子切段、小番茄对半切开、辣椒切片


步骤:

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1、酱料调制:生抽:白米醋:辣椒油:花椒油=2:1:1:0.5,再加少许糖盐,搅拌均匀;


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2、将调制好的酱料倒入切好的茄子中,搅拌均匀,再放入部分四季豆,再次搅拌,腌制一段时间;

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3、在锅中倒入适量植物油;

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4、待油开后倒入未搅拌的四季豆,稍加翻炒;

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5、然后倒入经腌制过的茄子和四季豆,翻炒均匀;

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6、加盖焖一至两分钟,四季豆发软后即可开锅;

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7、依据个人口味,加入适量白醋和食盐,再次翻炒均匀;

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8、四季豆微微发黄后即可出锅;

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9、将小番茄稍加煎炒,微微发黄后,即可夹出摆盘。


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10、最后再配上一碗刚出锅的糙米饭,就可以享受美味啦~


编者 | 剪云儿

摄制 | 壹素界影视部


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