日本人長壽的祕密!答案竟藏在飯碗裡……

調查數據顯示,日本國民壽命已經達到男性平均81歲,女性平均86歲。一個重要的原因就是:日本人每天都要吃新鮮的胚芽米。

日本人長壽的秘密!答案竟藏在飯碗裡……

在日本,經糙米加工而成的胚芽米市面價值相當於我國普通米價值的25倍。而在餐廳中就餐,添加一碗胚芽米飯,要收費600日元,摺合約50元人民幣,但加小菜卻是免費的。不難理解,以鮮活米為主的飲食構成給日本國民提供了營養均衡的膳食,是日本國民長壽的主要原因。

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生活中我們經常聽到“生猛海鮮”,“生猛” 就是剛剛從水中撈出來的活蹦亂跳的形容,簡單來說就是指鮮活。海鮮我們要吃“生猛”的,魚我們要吃鮮活的,青菜我們也要趕早市去買新鮮的。因為新鮮,營養保存得多,所以味道更好。我們一日三餐的主食:大米,是不是也要吃新鮮的呢?

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毋庸置疑,答案是肯定的。為了健康長壽,我們要吃鮮活的胚芽活米。

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為什麼是胚芽米?

如果把糙米、精白米、胚芽米看成三兄弟的話,那胚芽米是三兄弟中最棒的

它比精白米更有營養,因為保留了一粒米中最重要的部分-胚芽,又比糙米更易消化,口感更好,因為它的糠層被精準研磨掉一部分。

近年來,國家一直在提倡多吃糙米,就是因為糙米中保留了蛋白質、B族維生素和礦物質集中的胚芽、糠層和糊粉層,營養價值較高。

但是,寶寶不太適合吃糙米,因為糠層和糊粉層不易煮爛,寶寶吃較為堅硬,不容易消化。

對於寶寶、消化不好的成年人、以及希望口感好又營養的人,可以選擇胚芽米。胚芽米去除了絕大部分的糠層和糊粉層,保留了營養集中的胚芽部分,米飯香軟又容易消化。

小小的身軀藏著大大的營養

60g胚芽米的維生素含量相當於25枚雞蛋=1800克牛肉=2600克菠菜。

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胚芽米是保留米的胚芽部分,其他部分則與白米完全相同的一種米。所謂芽,乃是生出新的生命的部分,蘊含豐富的蛋白質、澱粉、膳食纖維、多種維生素及生物活性物質,且含微量元素鈣、鐵、鋅、硒等。

一粒胚芽重量約佔一粒大米總重量的3%,但其營養卻佔一粒米的80%,這也正是“胚芽米”最重要的價值。

胚芽米和白米相比,胚芽米更具有均衡營養的功能,它是具有生命的東西,浸水後會發芽,這是和白米沒有生命力的本質區別。

因為營養豐富,微生物也異常喜歡胚芽米,所以胚芽米的保質期一般只能真空包裝情況下保存3個月左右,開袋後只能保存15天左右。所以,在市場上並不常見,並且存在非常多的愚弄消費者情況。

主食在中國,基本上佔據了我們每頓餐飲的主要角色,假如能將營養成分提高20%,這對於每個中國家庭而言,是一件非常有意義的事情。

這是益品良行的初心,也是我們的目標!

益品良行綠色胚芽米

不忘初心有我胚伴

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