寒露
寒露時間：2018年10月8日
16:14:37
寒露以後
告別了秋高氣爽、秋明空曠
白日將變得幽晦，天寒夜長
風氣蕭索，霧結煙愁
寒露之後
露水增多，氣溫更低
秋殘如血的季節到了
寒露後做好這幾件事！
全家才能身體健康不生病！
寒露一定這樣做
寒露，寒氣來襲，寒從腳下生
一、腳是人的第二心臟，必先養腳！
1、寒露過後，晚上熱水泡腳，勝吃一年補藥
2、寒露過後，泡腳兩關鍵
重要提醒：泡腳時間過長，會加大器官負擔，尤其是中老年朋友要注意，且溫度過高，容易引起皮膚皸裂。
3、5類人泡腳，千萬要謹慎！
前四種人泡腳時間長，溫度高，都會給病情增加負擔，兒童泡腳不注意，會讓足部韌帶鬆弛，不利於發育。
二、寒露一定要防感冒，趕緊告訴家人
此時感冒是最易流行的疾病，病毒的致病力增強。很多疾病的發生甚至會危及生命，因此要採取綜合措施，積極預防感冒。
1、常搓大椎穴，提升陽氣防感冒
2、每天中午彈中指，強心護心
三、寒露運動
託掌觀天式
寒露節氣上，要注意適當的運動調養，十四節氣導引術中針對寒露節氣的部分，可以常做一下。
寒露節氣養生操
二十四節氣坐功導引
盤坐，兩手心向上，十指尖相對，緩緩上提至乳胸前，兩手前臂內旋，雙手慢慢向上托起，手心朝上，指尖分別朝左右側方向，兩臂伸直，且成開放型。身體上聳，頭轉向左，手心翻向下，兩臂由體側緩緩放下。如此反覆做十五次。然後，叩齒、咽津，方法同前。
寒露應該這樣吃
一、寒露最省錢的養生方法：吃對六豆
二、寒露養生一定要多吃
三、寒露吃兩個蘿蔔，包你身體順暢！
今天就是白露，趕快告訴家人朋友，一定要這樣吃！
寒露謹防秋凍
寒露四個注意
足部保暖
適時添衣
朝鹽晚蜜
不要憋尿
寒露禁忌
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