1
吃好早餐
早餐對於身體的重要性不言而喻。然而，因為都市生活的快節奏，使得現在有相當一部分的上班族忽略了自己的早餐問題。
不吃早餐會帶來很多嚴重的後果，最常見的就是因低血糖引起的頭暈耳鳴、精神不振、思維紊亂等現象。
而長期不吃早餐，則容易引起早衰並導致膽結石、腸胃炎等各種疾病。
一般來說，早餐營養量需佔全天營養量的1/3以上。因此，一頓豐盛健康的早餐，對於每一個女人來講都意義非凡。
2
經常喝水
女人離不開水。要保持皮膚水嫩，首先就得多喝水。尤其是早上醒來之後，喝上滿滿一大杯水，不僅可以提神醒膚，還可以滋潤腸道，促進排洩。
白天多喝水可以及時補充身體流失的水分，保證各器官的正常運行，減少上火、結石等疾病的產生。
洗澡前後也要記得多喝水，可以避免洗澡時造成的水分流失。
3
學會穿搭
平時學點穿搭。可以多留意一下身邊會穿衣服的人是怎麼搭配的，也可以多看看時尚雜誌，穿搭視頻，提升自己的穿衣品味和審美能力。
女人不一定要穿戴得多麼雍容華貴，但一點要乾淨整潔，最好還能有點特色，不要千篇一律。
當然，適合自己的才是最好的。別人穿著好看不一定自己穿著也好看，所以要學會多嘗試，這樣才能慢慢找到最適合自己的風格。
4
學會化妝
化妝是每個女人的必備技能。女人不需要天天化妝，但絕不能不會化妝！
平時上班畫個淡妝，可以讓你看起來更精神，更有氣質。
重要場合當然要配上精緻的妝容，不但可以讓你在人群中顯得更加矚目，還能讓你對自己更有自信。
化妝品不要買太差的，那樣會對皮膚造成損害。卸妝要認真，如果帶著殘妝睡覺，化妝品就會堵塞毛孔，長此以往容易誘發皮膚病。
5
關注體型
女人的美通常表現在良好的形體姿態上。保持一副好身材，是每個女人的夢想。
太胖太瘦都不好，這不僅僅是外表問題，更是健康問題。過胖和過瘦的體質，都會對身體造成不良影響。
要時刻關注自己的體型變化。如果發現有長胖的趨勢，就要開始注意控制飲食，加大熱量消耗。如果突然暴瘦，也要留意是否得了病，並加強營養補充，保證充足睡眠。
6
堅持運動
很多女人不愛運動，覺得運動很累。
但生命在於運動。一個人如果長期不運動，身體就會隨著年齡的增長慢慢“生鏽”，最後很容易產生各種疾病。
要養成堅持運動的好習慣。運動不僅可以健美塑身，還可以加快新陳代謝，延緩衰老，增強機體免疫力，降低疾病發生率。
7
保持整潔
養成愛乾淨愛整潔的好習慣。
衣服和床上用品要勤換洗，牙刷、毛巾這些日常用品也要定時更換，否則很容易導致細菌滋生，對身體造成危害。
房間要經常打掃，東西不要亂丟亂放，時刻保持房間的乾淨整潔。學會佈置自己的房間，給自己創造一個溫馨舒適的居住環境。
8
按時睡覺
熬夜會對皮膚造成極大的損害。女人如果要想美，就千萬不要熬夜。
熬夜也會給身體造成很多不可逆轉的傷害，並最終造成器官早衰，精神萎靡，內分泌失調等疾病。
為了自己的身體，一定要養成按時睡覺的好習慣。
9
學習廚藝
有空的時候學點廚藝，享受那種把新鮮食材變成鮮美食物的成就感。
學會做幾個拿手的好菜，一方面可以提高自己的生活品質與樂趣，另一方面可以以備不時之需，比如將來宴請賓客的時候，可以用廚藝征服他們的胃。
喜歡做飯的人，不會把做飯當成負擔，相反能從中得到很多樂趣。
10
時常讀書
對於女人而言，美麗不僅需要保養，更需要經歷。
但是現代生活的快節奏，讓你更本沒有太多的時間去經歷不一樣的人生，體會不一樣的生活。
這個時候，讀書就成了一個非常好的選擇。
書是他人智慧的結晶。通過讀書，你可以用最便捷的方式來儘可能多的感受別人的人生，體會別樣的生活，收穫更多的感悟，從而讓自己的精神得到昇華。
尤其是那些成為經典的中外名著，更是人類智慧的精華，值得一讀再讀。
俗話說，習慣決定命運。美好的人生，離不開好習慣的養成。
對於女人而言，這10個受益終身的好習慣，越早養成越好。
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