暖陽smile
十月懷胎一朝分娩。
分娩方式有兩種：一種是順產，一種是剖宮產。
這裡主要介紹順產的正確用力，是指導產婦在順產的第二產程，也就是子宮口開全（10cm以上）胎頭出現撥露（既用力時陰道可見到胎兒的頭髮）產婦有便意感的時候，如何指導產婦正確用力，是整個生產當中是至關重要的，也是能否順利產下寶寶的關鍵時刻。這是初產婦在生產時需要知道和必須掌握知識。
如何正確用力，也就是如何配合寶寶順利的出生。既 在宮口開全了後，產婦會有一種想大便而有便不出來的感覺（是胎頭壓迫直腸所致）這個時候宮縮很厲害，肚子會很痛，在宮縮的時候腹部會鼓的很高，像一個硬皮球，肚皮很緊。這時候助產師會一直在產床助產，並不斷的指導產婦如何用力，醫生會密切地觀察胎心音變化（有無宮縮乏力和胎兒宮內j窘迫等）由於胎兒在陰道里受壓，所以胎心音比較快，每分鐘160次以上（間歇時可恢復正常每分鐘140次左右）而且子宮收縮的時間也比較長，一般在三分鐘左右，間歇時間較短一分鐘左右或更短，這個時候你就要在宮縮也就是肚子疼的時候要大口吸一口氣，然後屏住呼吸，兩手握住產床的扶手，向上使勁拽，拽的同時腰要緊貼著產床使勁向下拉，就像拉大便拉不出來時的那樣用力，在這期間不能喘氣，要憋住呼吸使長勁，腹痛結束後換一口氣再重複以上的動作，醫生說開始，你就要重複以上的動作。（由於在這期間體力消耗非常大，時間也比較長，一般1—2小時，最好準備點能量大的巧克力吃）直到醫生說慢點使勁（在這個時候一定要聽醫生的，否則用力過猛會造成會陰裂傷）這時候孩子基本上就快生出來了，孩子生出來後，你就像如釋重負一樣，身體會有一種空虛也很輕鬆的感覺，當聽到孩子的哭聲，你就會覺得你很偉大，很了不起！有一種飄飄然的幸福感。
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