總有人特別在意別人對自己的看法，感覺自己氣場不足，存在感很低，心態飄飄忽忽不堅定，在各種場合都容易被邊緣化。
比如:一場宴會，很多人都會看你，你心裡就會發毛。心想“是我妝暈開了？還是眉毛畫歪了？還是我今天穿的衣服特蠢、廉價、哪開線了？要麼肯定是他們嘲笑我的身材？”
總之，總是超級不自信，總是自己給自己加很辛苦的心理戲。
這該怎麼辦呢？其實，氣場強大的意思，不是讓你去指點江山、趾高氣揚、牛氣哄哄。更不是出門自帶慢鏡頭和背景音樂……所謂氣場強大，是不外露的。就像風吹不動的山、雷打不動的石頭。不容易被外界所幹擾、所影響，才是最大的氣場。
想要擁有氣場，破除思想的封建是第一步。
有的人，看到上司領導就忍不住的去點頭哈腰、忍不住的去開門端茶陪笑臉，見縫插針拍下馬屁。或者上司批評其一句話，這人就要擔心好久，惴惴不安，心撲通撲通狂跳，感覺天都快塌下來了一樣,瞬間人生灰暗了……
這類型的人，怎麼著也形成不了“氣場”這種東西的，他可能會跟其他人裝的很有派頭，但虛得很。太過於注重上司的臉色、行為，本身就是一種把自己矮化的行為。心理都矮化了、奴化了，還憑什麼有氣場呢？尊重上司，絕對不是矮化、奴化自己。自己憑藉頭腦和勞動吃飯，是沒必要向任何人彎腰陪笑的。說實話，氣場只存在於“硬骨頭”的人身上。有軟骨病的人，談氣場就有些可笑了。
培養氣場的第二步，是運籌情緒。
像用兵一樣，調整自己的情緒，能收就收，能發就發。沒有一個有氣場的人，是個“情緒無能者”。所謂情緒無能，是指的有些人控制不住自己的情緒，因為小摩擦就要怒氣爆發，甚至氣得手舞足蹈、上氣不接下氣，被氣得滿地打滾的“小孩子心理”，是不可能擁有氣場的。
還有就是悲傷逆流成河的那種，傷感充斥人生，無法調解。悲傷情緒的表達慾望特別強，控制不住。就恨不得想向全世界宣佈:“我好難過，有沒有人來安慰安慰我！”之類的。這種情況下的人，情緒永遠發散不完。
對自己情緒控制能力太弱，這不叫做“率真、不裝”。這叫做“個人修養不足”，只有那種能控制住情緒，很穩定的人，才能形成“氣場”。
否則，試想一下，一個人前兩天當著別人的面暴怒，歇斯底里。後兩天又悲傷蔓延，唉聲嘆氣。情緒狀態波動太大，負面太足。請問，他能形成什麼氣場？說不定聽到一句不順心的話就突然又炸了呢。
培養氣場的第三步，身體和精神面貌。
這點真的也蠻重要的。聽過一個歷史大帥哥――衛玠的故事吧。衛玠雖然有才，也俊。但是身體很弱，有種說法是他被一群迷妹圍住，“看”死了。故稱“看殺衛玠”。
所以，身體和精神面貌不好，也是沒有氣場的哦。有些女孩追求超瘦身材，吃減肥藥之類的，結果瘦下來之後也並沒高興，甚至抑鬱了，更別提氣場的穩固了，甚至連呼吸都不均勻了。因為身體都有最完美的體重，低於這個值，人肯定一點氣場都沒有。就好比很多男生，瘦得都躬著背，走路飄飄忽忽地不穩。女孩說“沒安全感”。其實“安全感”就是一種氣場，是隻有達到一定的身體強壯度、精神健康度之後才形成的東西。
氣場培養的第四步，就是注意講話。
儘量別當話嘮、話簍子。就是不分場合對象、語速超快，不停地說，而且不經意間就傳播著一些八卦和小道消息等等。言多必失，話多嘴碎的人是沒有氣場的。想好了再說話，別把嘴碎當率真。
比如，有人火車上聊天，說的一時興起，就說“我最討厭XXX城市的人，都特別沒素質！”結果旁邊一位彪形大漢瞪著眼說:“我就是XXX城的，怎麼？你對我們有意見？！”剛才還眉飛色舞說話的那位，瞬間就慫了，說“沒有沒有，我嘴欠、我嘴欠……”這，這種又怎麼可能有氣場存在呢？
所以，氣場的培養，一定要注意講話過過腦子，注意講話的語氣、場合、分寸、內容、措辭等等。講話要有水平，別總是說些沒邏輯的碎碎念。
比如，一男生追求一女生，在一起旅遊的時候，經過一個很險要、細窄的山路時說:“一夫當關萬夫莫開！”講話簡單有氣勢，在女孩心目中的氣場就有了一點。而如果他碎碎念呢，說:“哇哦，好險好險，真是、這真是、你快看看啊，這路多窄啊，你看這環境，要是打仗的時候，肯定敵人連上山都上不來，你說對吧，這地方絕了！你說呢？”
一種場景，兩種情況，在氣場上確實是高下立判。所以，氣場和言談質量是成正比的。
總之，只要你努力做到以上四點，肯定是個有氣場的人。
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