市售早餐飲品多添加不明成分的色素或含糖量太高，長期給孩子喝很容易影響發育與飲食習慣。不妨試試在家做這5種飲品，不僅營養，孩子喝著更放心。
1、香瓜奶昔
材料：
香瓜100克、全脂鮮奶300毫升、香草冰激凌1球(約50克)
做法：
香瓜洗淨，去皮及籽後切小塊，與其他材料一起放入果汁機攪打均勻即可。
2、木瓜優酪乳
食材：木瓜200克、原味優酪乳200毫升、冷開水100毫升
做法：
木瓜洗淨，去皮及籽後切小塊，和其他材料一起放入果汁機攪打均勻即可。
3、胚芽可可奶
食材：奶粉40克、阿華田4小匙、小麥胚芽粉2小匙、白砂糖1大匙、熱開水400毫升
做法：
將熱開水之外的材料放入杯中，再衝入熱開水拌勻即可。
4、蘋果奶露
食材
蘋果100克、全脂鮮奶300毫升、果糖10克
做法：
蘋果洗淨，去皮及核後切小塊，與其他材料一起放入果汁機攪打均勻即可。
5、杏仁花生奶
杏仁碎10克、鮮奶400毫升、花生醬10克
做法：
1.杏仁碎放入小烤箱烤約2分鐘。
2.鮮奶強微波加熱2～3分鐘，再倒入奶泡杯中打出奶泡，倒入杯中，加入花生醬、杏仁碎。
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