馬拉松全程是42.195公里
比北京二環還要長
相當於繞著400米的跑道跑105圈
奧森公園南北園要跑整整4圈
完成一場比賽
至少需要2個多小時
大部分人要花費4、5個小時
參賽往往還意味著早起
6、7點甚至更早就要趕到現場
而準備一場馬拉松比賽
至少需要3個月的系統訓練
除了積累跑量
還要配合力量訓練
注重飲食搭配
最重要的是需要抵抗各種誘惑
聚餐啊 嘴饞啊 偷懶啊……
沒有忍住任何一個
都有可能讓訓練效果大打折扣
但是每一個馬拉松跑者
都做到了！
從3公里到5公里
到10公里到半馬
再到全馬
你跑過的每一步都算數
流過的每滴汗都在見證
這是一個挑戰自己的過程
恭喜你！
通過了考驗！
只有真正站在賽道上
才能感受到
那份熱情和激動
只有享受其中
才不會覺得42公里那麼漫長
只有跑到終點
才能體會到苦盡甘來的幸福
只有安全完賽
那一刻
才覺得一切都值得
每一位馬拉松跑者
都應該為自己鼓掌
因為你完成了一個
艱鉅的挑戰
超越了過去的自己
邁向了美好的明天
也許你不會破三
也許你不會以此為職業
也許你沒有機會站上領獎臺
但這並不影響你對跑步的熱愛
我相信
你一定會是萬千跑者中的一員
在跑步的道路上
勇往直前
每一天
都要認真訓練
每一天
都對明天充滿希望
每一天
都感謝堅持跑步的自己
每一天
都將會是美好的一天
也許今天並非什麼特殊的日子
但是作為馬拉松跑者
希望你永遠心存感激
感謝一直努力的自己
為自己加油！
今日話題
你跑馬拉松幾年了？
有沒有什麼話想對自己說？
歡迎大家文末留言分享~
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