孩子獨立吃飯黃金期,錯過了就等著追在屁股後面餵吧

說到孩子吃飯問題,對不少家長來說就是一件頭痛的事。

孩子吃飯不好,多半輔食添加期的習慣養成有問題。如果從小就培養他良好的進食習慣,根本不用追在後面餵飯,一旦忽視或者做錯,就得一喂到底了。

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如何抓住寶寶進食關鍵期,輕鬆解決寶寶餵養問題?

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一,長期餵飯對寶寶有影響嗎?讀懂「我要自己吃」的信號!

長期餵飯,危害孩子身心發展。孩子認為吃飯並不是自己的事情,不吃飯是可以拿來要挾家長的事件,容易養成依賴、生活能力低下、害怕困難等壞習慣。寶寶沒有進食的快樂,孩子容易不專心,長此以往,延續到孩子生活、學習的各個方面,自主發展和天生學習探究才能也被遏制了。

生理功能受到影響。導致咀嚼功能不足,增加寶寶的胃腸道負擔,影響牙齒的正常發育,影響動作平衡和手眼協調能力的建立。

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很多時候,家長忽略了寶寶的信號,當寶寶發出下面「我要自己吃」的信號時,家長要引起重視!

●看到家長手上拿什麼都想去抓一把,模仿大人吃飯;

●抗拒勺子:勺子伸過去時扭頭躲避、搶奪勺子扔到地上;

●食慾降低:對食物不感興趣、吃幾口就哭鬧;

●情緒煩躁:拍桌子、啃椅子、還沒吃就哭鬧。

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二,培養寶寶自主進食,關鍵在抓住三個黃金期!

寶寶自主進食方法---讓寶寶決定怎麼吃。寶寶的食慾和飲食習慣形成,多由嬰兒期的餵養所決定,因此,想要寶寶健康成長,媽媽應該從小培養寶寶獨立吃飯。

萌芽期:10個月左右寶寶對餐具表現出濃厚的興趣,準備兩把勺子,一把給寶寶,讓他練習比劃,另一把給寶寶餵飯,做一些能夠用手拿著吃的食物,教寶寶用拇指和食指拿著自己吃。

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黃金期:12-18個月後,寶寶手、眼協調能力迅速發展,讓孩子自己嘗試吃飯。寶寶可能會把飯菜灑得一身一地,不可制止。

●可以把小手洗乾淨,讓寶寶抓,甚至可以讓他“玩”食物;

●將食物切成適合孩子盛的塊狀,每次給予的食物量不要太多,讓寶寶自己試著用匙進餐;

●給寶寶準備些打不爛的碟子、茶杯和杯子,圍上圍兜,便於收拾。

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鞏固期:2—3歲寶寶已經能自己進餐了,但有時會不肯自己吃飯,不要嫌煩或過分遷就他,告訴他吃飯是自己的事,樹立自立光榮的意識。

●固定好寶寶的就餐座位,讓他坐在安靜不受干擾的地方,吃飯時安靜不說話,不大笑,以免食物嗆入氣管內;









●不要在孩子面前議論對食物的喜好,以免造成寶寶對食物的偏見;

●就餐氣氛要輕鬆愉悅,切忌責罵寶寶,嘮叨不停;

●培養良好的進餐習慣:如飯前、便後要洗手;

●寶寶進餐時間不宜過長,吃完飯後才可以離開飯桌,他才會明白吃和玩是兩回事。


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三,手指食物---讓寶寶變聰明、還能自己學會吃飯!

良好進食習慣的養成:不要邊玩邊喂;不要飯後獎勵;要養好建立吃飯的儀式感,一家人坐好,一起開動;最後一條就是放手讓孩子自己來!

寶寶的智力藏在手指尖上,手指動作能力越精細,就越能鍛鍊大腦。

《美國兒科學會育兒百科》當孩子能獨自坐起來的時候,你可以給他一些用手拿著吃的小食物,讓他學著自己吃。手指食物的好處,提高寶寶的自信心,增強寶寶的自理能力。

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什麼月齡添加什麼食物大有講究。不同月齡的寶寶咀嚼能力、處理食物的方式是不同的。如果給他不合適的手指食物,達不到鍛鍊目的不說,還可能惹怒或嚇到了寶寶。初期的手指食物軟硬程度應該是這樣的——你拿起來不會散不會斷;你用拇指食物輕輕一捏可以捏爛。

●階段 1(6~7 月齡):胡蘿蔔、土豆、南瓜……

●階段 2(8~9 月齡):芒果、發糕、牛油果……

●階段 3(10~11 月齡):蘋果、餃子、哈密瓜……

●階段 4(1 歲+):其他……

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爸媽們平時吃飯要專心,不要做不相關的事情,給寶寶以榜樣。當寶寶厭倦了自己吃飯,可以少給寶寶盛一些食物,讓他很快能自己吃完,加上及時給予鼓勵和表揚,寶寶就有成就感了。


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