網球單項技術級別測評(分爲正手、反手、發球和網前四個單項)

網球技術包含許多個方面,而我們在各個方面的水平又有比較明顯的差異,因此作為業餘愛好者的我們很難對自己的網球水平做出一個準確的判斷。這裡我將網球技術簡單分為正手、反手、發球和網前四個單項,針對每個單項提供一定的評測標準,希望能幫助大家較為準確的衡量自己的水平,找到水平相近的、合適的球友。


網球單項技術級別測評(分為正手、反手、發球和網前四個單項)

ChinaShanghaiMastersTennis


正手

2.0級別的正手

不願意接球,偶爾接一下也是在亂打一通。

2.5級別的正手

握拍還有問題,擊球準備慢,姿勢不標準。

3.0級別的正手

能提早準備,可以打出比較穩定的中速球。

3.5級別的正手

回中速球時能控制方向,但還處理不好高球、快球。

4.0級別的正手

能穩定地回擊中速球,能加上旋,回球有一定的深度,可以較好地處理高球、快球。

4.5級別的正手

能控制方向和深度,但在受迫時會失誤,回擊中速球能加力。

5.0級別的正手

能打出穩定的進攻球,多數情況下能控制好方向和深度,並可以打出不同旋轉的球。


網球單項技術級別測評(分為正手、反手、發球和網前四個單項)

MideastQatarATPOpenTennis


反手


2.0級別的反手

不願意接球,偶爾接一下也是在亂打一通。

2.5級別的反手

握拍還有問題,擊球準備慢,喜歡用正手去接本該反手接的球。

3.0級別的反手

能提早準備,可以打出比較穩定的中速球。

3.5級別的反手

回中速球時能控制方向,但還處理不好高球、快球。

4.0級別的反手

能穩定地回擊中速球,能加上旋,回球有一定的深度。

4.5級別的反手

能控制方向和深度,但在受迫時會失誤,回擊中速球能加力。

5.0級別的反手

能打出穩定的進攻球,多數情況下能控制好方向和深度,並可以打出不同旋轉的球。


網球單項技術級別測評(分為正手、反手、發球和網前四個單項)

美國紐約州Arthur Ashe兒童節,美國露天牧場,2017年8月26日


發球

2.0級別的發球

發球動作不完整,拋球不穩定,經常雙誤。

2.5級別的發球

揮拍動作趨於完整,可以發出速度慢的好球,拋球仍不穩定。

3.0級別的發球

發球的節奏感開始出來了,但大力發球時穩定性差,二發明顯慢於一發。

3.5級別發球

開始能控制落點並加力,也能發出上旋球。

4.0級別的發球/接發球

一發和二發都能控制落點,一發力量大,能帶旋轉發球。

4.5級別的發球

發球有攻擊力,能同時運用力量和旋轉;二發能發到希望的位置,極少出現雙誤。

5.0級別的發球

發球能發出精準的落點,比如對方的弱點位置上,為進攻取得優勢;能有把握地變化發球,二發能利用深度、旋轉和落點而避免被對手攻擊,為自己下一拍做準備。


網球單項技術級別測評(分為正手、反手、發球和網前四個單項)


網前

2.0級別的網前

還沒有主動上網的意識,不會用反手截擊,截擊是下肢總是不會動。

2.5級別的網前

網前感到不舒服,尤其是反手截擊,習慣用正手拍打反手位截擊。

3.0級別的網前

正手截擊已經比較穩定,反手差一些,對低位球和遠身球還比較頭疼。

3.5級別的網前

上網比較積極,步伐正確。能截擊部分遠身球,正手截擊穩定,反手還不理想。接對方的截擊球還是力不從心。

4.0級別的網前

正手截擊能夠控制落點並有深度,反手截擊可能存在缺乏方向或深度等問題,可以處理截擊遠身球和低位球。

4.5級別的網前

能連續截擊對方的回球,步伐到位,反手截擊能控制方向和深度,網前的力量使用能輕重結合。

5.0級別的網前

截擊有深度、速度和方向,難截的球也能打出深度;能抓住機會在網前依靠截擊得分。


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