歲往月來，重陽節至。
每年的農曆九月初九，是我國的傳統節日——重陽節，又稱重九節、曬秋節。1989年，重陽節被定為老人節，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。
重陽·溯起源
九九重陽，早在春秋戰國時的《楚詞》中就已提到。三國時，《九日與鍾繇書》中已明確寫出重陽的飲宴：“歲往月來，忽復九月九日。九為陽數，而日月並應，俗嘉其名，以為宜於長久，故以享宴高會。”大約在魏晉時期，重陽日已有了飲酒、賞菊的做法。到了唐代，重陽被正式定為民間的節日。
重陽·話習俗
登高
金秋季節，天高氣爽，登高望遠可達到心曠神怡、健身祛病的目的。早在西漢，《長安志》中就有京城九月九日人們遊玩觀景之記載。
吃重陽糕
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。 九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中唸唸有詞，祝願子女百事俱高，乃古人做糕的本意。
飲菊花酒
重陽佳節飲菊花酒，是中國的傳統習俗。在古代，菊花酒被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。
賞菊
農曆九月俗稱“菊月”，重陽日古來又稱“菊花節”，有賞菊花的風俗。三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩成為時尚。在中國古俗中，菊花象徵長壽。
佩茱萸
民間認為九月初九是逢兇之日，多災多難，所以在重陽節人們喜歡佩帶茱萸，以辟邪求吉。茱萸香味濃，有驅蟲去溼、逐風邪、治寒熱的作用，因此被人們稱為“辟邪翁”。
重陽·惜健康
小心血栓類疾病 秋冬時節，腦血栓、冠心病的發病率遠高於其他季節，尤其是中老年人應時刻警惕心梗、中風的發生。有心腦血管疾病、冠心病或腦血栓病史的人群，一定要做好保暖工作。
關注心理健康 秋季日照逐漸減少，氣溫降低，花木凋零，常使一些老年人有淒涼、垂暮之感。在條件允許的情況下，登山是一個放鬆心情的好方法，並且能增強心肺功能，提高免疫力。
適當戶外運動 對於中老年人來說，秋天是鍛鍊的好時候，但應注意運動量不要過大，以防出汗過多、陽氣耗損，宜選擇健走這樣輕鬆平緩的運動，既能鍛鍊身體，又不會適得其反。
千叮嚀，萬囑咐，不如常伴左右細呵護。
離開工作崗位、兒女不在身邊、身體逐漸衰老……各種各樣的因素影響著老年人的心理健康和身體健康，尊老、敬老、愛老、助老不應該只是掛在嘴邊，更要付諸行動。
除了儘量在繁忙的工作之餘，多抽出時間去陪陪他們，還要鼓勵老人豐富自己的生活，而不是整日圍著孩子轉悠，悶在家裡不出門，要多進行戶外健走，結交志同道合的走友，經常相約去鍛鍊，這樣才能獲得全身心的健康。
健康的身體=長久的陪伴，父母如此，你亦如此！
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