相信大家都知道，男人體現出來的都是一種陽光之氣，這種陽光之氣表明男性的身體比較健康硬朗，但是男人體內陽氣不足的情況下，那麼就會以身體多病和精力不足等系列問題表現出來。為了保持體內陽氣充足，那麼就應該養成良好的生活習慣，要拒絕一些會吸走體內陽氣的事情。

忠告：男人儘量少做這4件事

1、經常接觸涼水

很多人都知道，熱水是男人精子的天敵，經常洗熱水澡會導致男性的精子質量和活力都下降，而且會誘發腎虛和前列腺炎等疾病。但是也不提倡男性朋友經常使用涼水洗澡，或者是用涼水洗頭洗手。因為人體的毛細血管於外界是直接相通的，如果經常用涼水的話，就容易加溼氣侵入到體內，相信大家都知道溼氣是萬病之源，能夠吸收男人體內的陽氣，就會降低人體的免疫功能。

2、久坐

很多人都誤以為久坐是一件養生的事情，會誤認為久坐能夠讓我們的身體得到很好的休息，其實這是一種嚴重的養生誤區。長時間久坐不僅會危害身體健康，而且還會導致身材變樣走形。特別是一些男性朋友，在辦公室長時間久坐在有翹二郎腿的習慣時，這種不良習慣會導致毒素堆積在血管裡，然後降低血液循環的速度，會導致血液受阻，就會引起身體發生一系列的不良反應，會導致人體免疫功能下降，而且還會損傷男人體內的陽氣。