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韓國女藝人宋慧喬15歲時進入演藝圈，但她初次出道時未能得到大家的注意。這和她的身材有很大的關係。當時，宋慧喬看起來胖乎乎的，有明顯的嬰兒肥。當時，觀眾們也認為她太胖的說法，稱她為“宋肥喬”。
然而，宋慧喬當時並沒有太注意這件事。她還是讓自己繼續變胖下去。其實喬妹小的時候真的很可愛，身材也很瘦。然而，也許因為她從小就不喜歡動，所以，宋慧喬也在慢慢變胖，長大了就失去了童年的那種可愛和仙氣。果然，所有的美貌都經不起肥胖的考驗啊！然後宋慧喬就開始減肥了。
在減肥期間，宋慧喬通常每天都正常的吃早餐和午餐。晚餐的時候，她只吃低熱量的豆腐（81大卡/100克），所以說，豆腐真的是減肥期間的神器，既可以補充身體所需的營養，熱量又非常低，大家可以去選擇，幾乎不買零食。除了控制飲食，她還努力鍛鍊。在拍攝期間，她會選擇步行到攝影棚而不是乘坐交通工具，這讓她逐漸愛上走路減肥這一方式。這樣下去，宋慧喬瘦了34斤。她瘦了之後就變得更加美麗了，成為一個真正的女神。宋慧喬說，以前自己懶得運動，吃了很多，看不見的地方都長了很多肉。
但是這樣堅持了一兩年之後，她覺得自己比以前看起來好多了。當談到減肥的原因時，她說：我很難減肥的原因是看到我的下垂的贅肉，覺得我不能再這樣生活下去了。我要動起來，變得苗條。我想讓喜歡我的人知道我在為他們努力，很多女孩因為和宋慧喬一樣的原因而發胖。
她們喜歡吃，不喜歡運動。他們甚至覺得生活是他們自己的事。什麼樣的生活與他人無關。為什麼要關心別人的觀點呢？越來越多的女孩認為，人們應該走自己的路，做自己想做的事，並且快樂。但真的是這樣嗎？你只是在自欺欺人，吃可以，但一定要記得運動。我希望每個人都能像宋慧喬一樣對自己的身體負責，因為肥胖真的會帶來很多的問題，同時，運動也是對我們的身體有很多的好處的。敢於流汗，變成一個更健康更好的自己。
最後，小編想說，只要好好搭配，好好化妝，你就是時尚界的大佬，不僅自己穿著舒心，大家看著也養眼對不對~那麼，想學習更多的搭配時裝技巧，快快關注我們吧~還有，你們想看哪些方面的資訊，記得在評論區留言哦~
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