不論是什麼樣的疾病，患者和家屬最怕見到的就是病情的復發。對於強直性脊柱炎也是如此，而且這一疾病比較容易反覆發作。
問：應該如何有效預防強直性脊柱炎的復發?
答：預防強直性脊柱炎的復發，要做好以下七點：
第一：要及時就診。病情復發早期，會有輕微的症狀，但是病人往往抱著挺一挺的態度，不及時就診，最終致使病情加重，造成嚴重的後果。所以一定要記住，一旦出現腰背部疼痛或關節疼痛症狀，要馬上去醫院檢查，並配合醫生治療。
第二：小心防止外傷。強直性脊柱炎患者因活動量小，繼發骨質疏鬆的風險較大，嚴重的骨質疏鬆會容易引起骨折，所以日常生活中儘量避免跌倒、扭傷等。
第三：季節變化和居住環境。患者一定要注意潮溼對強直性脊柱炎的影響，儘量不要住潮溼的房間，臥室最好選擇向陽面，而且房間的使用面積要大，通風要好，以減少強直性脊柱炎的復發。
第四：日常護理。強直性脊柱炎患者常會有疼痛症狀，很多人都選擇臥床，其實長期臥床，對病情反而不利，並可致關節肢體廢用性肌肉萎縮，因此需要堅持運動。對於急性期患者來說，可以做適當的伸展運動，比如空瞪自行車等。慢性期患者，則可慢慢增加運動量，游泳、散步、做八段錦等鍛鍊是非常好的運動方式。堅持適當的功能鍛鍊，和堅持服藥是同等重要的地位。
第五：姿勢方面。強直性脊柱炎患者要在日常生活中注意睡姿，由於疼痛，患者喜歡順勢而臥，導致長時間單一體位，不利於血液循環。站立時，應儘量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢;坐位時，應儘量保持胸部直立的姿勢;休息時，也應睡硬板床，多取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位，同時枕頭要矮，一旦出現上胸或頸椎受累應停用枕頭。
第六：保持良好的精神狀態。強直性脊柱炎患者一般心理壓力比較大，良好的精神狀態有利於病情的改善。日常生活中，要保持積極、陽光、樂觀的情緒，消除焦慮、抑鬱和恐懼的心理。
第七：要定期隨訪。定期的複查和隨訪對疾病的康復十分重要。
專家介紹
孟慶良
教授、主任醫師，河南省中醫院風溼病科主任、河南省中醫風溼病研究所副所長。
擅長：類風溼關節炎、痛風、強直性脊柱炎、成人Still病、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合徵、、銀屑病(牛病癬)關節炎、反應性關節炎、系統性硬皮病(硬化病、皮肌炎、多發性肌炎、高尿酸血癥、骨關節炎、骨質增生、骨質疏鬆症、纖維肌痛綜合徵、風溼性多肌痛、白塞氏病、血管炎等。
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