近日，上海市质监局对市面上
销售的28款知名读写用台灯进行了检测
哪些靠谱？此类产品又该如何选择？
先说说本次检测结果
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松下、Yeelight、孩视宝三大品牌
各项指标表现优异，荣登前三甲宝座
具体指标还可以看下图
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测试品牌：飞利浦、欧普照明、好视力、Yeelight等28个市场常见品牌。
价格区间：产品覆盖了高中低档，其中，价格200元以下台灯3批次，200元—500元台灯13批次，500元以上台灯12批次。
本次质量测评样品从光生物安全、闪烁、照度等级、一般显色指数四个主要指标进行了检测。
不是很好理解？
这样说吧，这些指标简单的归纳就是“台灯安全度”、“用眼舒适度”、“色彩真实性”。
蓝光检测结果
结论：25款台灯蓝光表现优异，不伤害眼睛！
建议儿童和青少年建议选用RG0 (无危险)产品。
（蓝光检测仪）
蓝关的危害：为何人们“闻蓝色变”？因为过强的蓝光会对人眼睛的视网膜造成损伤，是导致近视的元凶！
Tips
国际照明学会将视网膜蓝光危害分为4个等级：无危险类（RG0）、低危险类（RG1）、中等危险类（RG2）和高危险类（RG3）。
专家解读
杨樾
上海质量监督检验技术研究院教授级高级工程师
国家电光源质量监督检验中心（上海）副主任
GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》中规定了蓝光危害类别不应超过RG0,建议儿童和青少年建议选用RG0 (无危险)产品。
不过消费者不用太担心台灯的蓝光危害，蓝光危害与光源和眼睛的距离有关，离人体越远，危害越少。由于读写作业台灯由于可以随意移动，因此，家长要注意保持台灯与小朋友的距离，不要离得太近，且直视光源不超过100s，同样不会造成视网膜蓝光危害。
闪烁、照度等级
检测结果
除了蓝光，我们还应该注意闪烁（频闪）、照度及照度均匀度这三个指标。
闪烁好理解，即在用灯过程中，
光线会一闪一闪，
那么，
照度和照度均匀度是什么东东？
别着急往下看
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照度可以简单理解为
灯够不够亮，数值越大越好。
照度均匀度可以简单理解为
光照得够不够均匀，数值越小越均匀。
Tips
国标对台灯的照度及均匀度做出了要求，分为了A和AA两个等级。AA级在照度上比A级要求更高。
一般显色指数
检测结果
一般显色指数是表示色彩真实性的指标，一般显色指数越高，表示在这类灯光下的物体颜色越接近真实颜色。
左图显色指数高，颜色更真实
本次评测的28款台灯中，10款台灯的显色指数表现出色，尤其是
孩视宝、Yeelight、LEDISUN、腾讯儿童、达伦等国产品牌，显色指数高达90以上，不逊进口品牌。值得注意的是，小二郎品牌台灯显色指数仅为70.8，低于Ra 80的要求。
杨教授辟谣
（1）“护眼灯”
实际上国家对于护眼灯目前并没有给出标准和界定，“护眼”只是商家的一种炒作和营销手段。所谓的护眼灯，其实就是阅读灯，学名可以称其为“读写用台灯”或者“视觉作业台灯”。
（2）“无频闪”
使用交流电源工作的所有光源都会产生闪烁（即人们常说的频闪)，所以， “无频闪”的台灯也不存在。
（3）“手机测频闪”
社会上广为流传一种用手机摄像头来查看台灯是否有“频闪”的方法。其实，这种方法并不靠谱，因为手机摄像头是通过CMOS逐行扫描工作的，如果手机快门时间小于1/50s，频闪不合格的台灯会有水波纹的出现，但手机自动模式下快门时间都是自动匹配的，且不同手机设置不一，因此导致结果并不相同。即使手机测试出“频闪”，但台灯也有可能是合格的。
那怎样才能选对
“读写用台灯”/“视觉作业台灯”呢？
小商来总结
1.选择蓝光危害为RG0的台灯，可关注台灯上的视网膜蓝光危害等级。
2. 选择照度有AA级标称的台灯。尤其如果需要在台灯下长时间工作，推荐选用高照度水平的台灯以保护视力。
3. 选择显色指数高的台灯，家长们在为孩子选购台灯时，显色指数一般要大于80，如果要在台灯下做画画这样对色彩要求高的一些事情，建议选购显色指数大于90的产品。
4. 使用台灯阅读书写时，要同时打开房间内其他灯具，营造舒适的光空间环境，避免明暗对比强烈的照明方式。
温馨提示
世界上没有一种灯能够真正保护眼睛，能够保护你眼睛的，只是良好的用眼习惯。
不仅仅是小朋友及青少年朋友要注意，长时间持续用眼的办公族、老师等都要注意！
❐ 避免在强烈的光线下看书或者写字。
❐ 作息要有规律，保证有充足的睡眠。
❐ 不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。用眼时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物。
❐ 保持适量的户外运动、注意营养均衡,可以适量吃些明目的食物,比如:动物肝脏,或者维生素A的果蔬.像橘子,葡萄,柠檬,香蕉,豆芽,胡萝卜与西红柿等。
来源 | 上海质监发布、央视少儿
整理 | 成都工商
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