節日起源
重陽節，為每年的農曆九月初九日，是中國傳統節日。“重陽”也叫“重九”，因為《易經》中把“九”定為陽數，九月九日，兩九相重，故曰“重陽”；九在數字中又是最大數，所以賦予有生命長久、健康長壽的寓意；古人認為重陽是一個值得慶賀的吉祥日子。古代民間在重陽節有登高祈福的習俗，慶祝重陽節一般包括登高、曬秋、賞菊等活動。
節日演變
重陽節歷史悠久，起始於遠古。直到唐朝時，重陽節才被定為正式節日。從此以後，宮廷、民間一起慶祝重陽節，並且在節日期間進行各種各樣的活動。
重陽節流傳至今，添加了敬老等內涵，於重陽之日享宴高會（舉行敬老宴），感恩敬老。重陽與除夕、清明、中元並稱中國傳統四大祭祖節日。
“九”在數字中有長久長壽的含意，寄託著人們對老人健康長壽的祝福 ，於1989年也將農曆九月九日被定為“敬老節”，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。
2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。
民間習俗
賞菊
菊是長壽之花，又為文人們讚美作凌霜不屈的象徵，所以人們愛它、贊它，故常舉辦大型的菊展。
菊展自然多在重陽舉行，因為菊與重陽關係太深了；因此，重陽又稱菊花節，而菊花又稱九花。賞菊也就成了重陽節習俗的組成部分。
登高遠眺
重陽最重要的節日活動之一，即是登高。故重陽節又叫“登高節”。登高所到之處，沒有劃一的規定，一般是登高山、登高塔。當然人們登高也不單是攀登而已，還要觀賞山上的紅葉野花，並飲酒吃肉，享受一番，使登高與野宴結合起來，更有吸引力。
由於重陽為秋節，節後草木開始凋零，所以有稱重陽節野遊活動為“辭青”，與三月春遊“踏青”之說法相對應。
佩茱簪菊
重陽節有佩茱萸的風俗，因此又被稱為“茱萸節”。茱萸是重陽節的重要標誌。重陽節時人們還喜歡佩戴菊花。茱萸雅號“辟邪翁”，菊花又名“延壽客”。
茱萸葉還可治霍亂，根可以殺蟲。《本草綱目》說它氣味辛辣芳香，性溫熱，可以治寒驅毒。古人認為佩帶茱萸，可以辟邪去災。
放紙鳶
放紙鷂是惠州過重陽節的主要習俗。換句話說，惠州民間過重陽節是以放紙鷂為主要特徵的。
品重陽糕
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意，有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕”。糙花糕粘些香菜葉以為標誌，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類的糙乾果；細花糕 有３層、２層不等，每層中間都夾有較細的蜜餞乾果；金錢花糕與細花糕基本同樣，但個兒較小，如同“金錢”一 般，多是上層府第貴族的食品。
共飲菊酒
重陽佳節，我國有飲菊花酒的傳統習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。
重陽養生
當心秋燥
秋天比較乾燥，需要多加註意。而且，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品。這個季節，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。
避風而臥
睡眠是養生的重頭戲。秋季夜裡涼風習習，很容易受到“賊風”侵襲。這個時節，入睡時一定要避風寒而臥。另外，秋季氣候乾燥、風力大，汗液蒸發快，容易使人出現口乾、咽燥、便秘、皮膚乾裂。在日常生活中，要注意保持室內的溼度。
適當進補
秋季是進補的時節，很多老人在此時“貼秋膘”。現在，社會上各類養生與健康的科普文章很多，然而有些觀點並非適合所有人。特別是老年人，一定要根據自身具體情況進補，服用前一定要弄清楚。
起居有常
換季時節最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。
老年人骨質較脆，是骨關節病高發人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們儘量避免長時間運動，保護骨關節的健康。
心情開朗
秋季日照減少，氣溫漸降，花木凋零，在這樣的環境裡很容易因景觸情，產生憂鬱、煩躁、淒涼、垂暮之感。老年人情緒不暢，更會加速生理上的衰老。子女們應多跟父母聊天，多交流。
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