9月10日一个也曾笑容明艳的母亲，选择了以跳楼这种飘摇且惨烈的方式结束了自己的生命。
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读完她一封长长的遗书，喵娘有对孩子爸爸的愤怒、有对小三的不耻，更多的是对沈丽君的惋惜。
她是一个好母亲，
为了孩子扎针、熬夜、亲力亲为；
她是一个好妻子，
老公嫌乱就收拾，嫌吵就忍让，没钱就资助；
她是一个好儿媳，
听从婆婆的话，放弃事业放弃爱好，一切以家庭为重……
她是一个很懂事的人，相夫教子、贤惠孝顺、顺从老公所有冠冕堂皇的理由没有异议。然而，这一切被懂事的她埋在心里，慢慢积累到最后将她
压垮。
我更宁愿她再次出现在公众面前的不是因为遗书，而是上海某女星当街暴打小三，或者宣布离婚复出将丈夫争夺子女抚养权……
不是生来就懂事
不是每个人都天生懂事，而是随着一天天长大，学会察言观色，越来越“被懂事”。
去给一个刚刚当上姐姐的6岁小美女过生日，她许了这样一个生日愿望：
希望自己可以做弟弟不用做姐姐，因为弟弟可以不懂事，姐姐不可以。
这么小的孩子，已经学会了在放弃自己内心的想法，努力的不给大人添麻烦、帮大人分担，她是懂事的，可是她也是压抑的。
我也是一路被夸着“真懂事”长大的，被夸之后的瞬间是快乐的，可是也好像被上了一层枷锁，只能在“懂事”的这条路上越走越远。
有什么想法都憋在心里不说；
做任何事情都不想给别人添麻烦自己死扛；过于顾忌他人的感受和评价，放低自己……
我更宁愿你们夸我吃的最多、胖得圆润。
因为在所有夸奖人的话里，最扎心的一句是——你真懂事。
在大人的世界里，好像你一生下来就应该很懂事，尤其是女孩子：
你是个女孩子，怎么能玩泥巴；
你是个姑娘家，从小就应该学着做饭；
你是个女人，就应该在家里相夫教子，以家庭为重
……
无数次会为了“懂事”这两个字妥协，在长大的过程中，慢慢的把自己磨的毫无棱角。
充满负能量的“懂事”
所谓长大，就是把哭泣调成静音，成为“懂事”会的一份子。
22岁的小雪是个有着和名字不一样的张扬、任性的姑娘。曾经她也是穿着破洞牛仔裤、学跳街舞、追EXO专辑口齿不清也要唱rap的女孩。
如今她也会穿起自己曾嗤之以鼻的蕾丝仙女裙，在亲友聚会上安静的端坐保持微笑，做一个合格的伴娘。
在场的长辈看到她的改变都会不禁夸一句：“你工作之后，真的懂事了很多啊！”
坐在旁边的我内心有一丝欣慰，也有一丝心酸。
成年人的“不懂事”一定是分场合、时间、价值可控的。即使上一秒有无数的事情，几乎要把你压垮，下一秒你还是会像弹簧一样及时自愈，继续昂扬前行。
只是过于懂事的人往往是压抑的，他们牺牲自己的内在渴望和需要，悦人不悦己。
懂事越早的孩子潜意识里越觉得自己“不可以拥有”，不可以穿贵的衣服，不可以抢弟弟的鸡腿，不可以在他们长大之后这种放低自己的感觉会伴随一生，尤其是亲密关系中，会不断付出和牺牲，来换取爱和关注。
沈丽君就是被这种“不配得”压抑着，放低了自己，觉得自己在家带孩子就是闲人了，就只能在家奶孩子、收拾屋子、穿便宜衣服，就要忍受每天除了工作还有两局麻将趴的老公的斥责。
这不是懂事、不是贤惠、是委曲求全。这样的“懂事”是带有负能量的。它会变成一个黑洞，把你吸进去，直到消耗完你的生命能量。
懂自己
那个定义了巨婴的武志红就曾说过：
“懂事”是一种很深的绝望。
如果可以重来我宁愿不懂事，也想有任性、发泄、崩溃的权利。“懂事”成为了一种习惯，要改变并不容易。我们不需要专注于被需要，而应该去寻找自己到底需要什么。
首先要学会的，就是——拒绝
很多懂事的人心里认为，拒绝别人就等于伤害。可是人的精力有限，面面俱到受伤是你自己，只要沟通表达到位了，就不会有伤害。
这里也不是说不要懂事，只是不要过于懂事、压抑自己。很多过于“懂事”的成年人都觉得自己活得好累，在一些不得不去屈服的时候也要学会排解。
比如张杰有开过一个小号来发泄自己的情绪，他就找到了一个正确的途径，并且去正视它，就算别人说他靠老婆、他土，那又怎么样呢？他依然是那个懂事、爱老婆、爱孩子的人。
其次，当无法避免时，学会——自我调整
不要把自己掩饰的太好，给自己找一个发泄的缺口
1、认可自己的情绪变化
不妨静下心来，感受一下当下做的这件事是不舒服？是不甘心？或者愤怒？然后把它认别出来。
2.接纳不完美的自己
不完美才是真实的，不再需要从他人的认可中证明自己的完美，内在的冲突就消失了。
3.放下满足别人的期待
他人的评价没有你想象中的那么重要，做好自己更重要。
就像坚持做自己的金星那样，不一定要做别人眼中那个懂事的人，你怎么就知道真实的自己不会被别人接受呢？
文丨李喵娘 图丨来自网络
喵娘说
生活不易
熬过苦难
你也是长长一生中的
平凡英雄
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