秋季是一年收穫的黃金季節，重陽佳節，寓意深遠。九九重陽，因為與“久久”同音，有長久長壽的含意。
自古以來，中國人對重陽節就有著特殊的感情。及至今日，它也成了頗富人情味的節日——老年節。
行孝要趁早。不要等到來不及，才想起還沒有好好陪伴家中的老人。今天重陽，祝天下老人幸福安康。
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詩韻重陽
- 《九月九日憶山東兄弟》
【唐】王維
獨在異鄉為異客，
每逢佳節倍思親。
遙知兄弟登高處，
遍插茱萸少一人。
- 《九月九日玄武山旅眺》
【唐】盧照鄰
九月九日眺山川，
歸心歸望積風煙。
他鄉共酌金花酒，
萬里同悲鴻雁天。
- 《蜀中九日》
【唐】王勃
九月九日望鄉臺，
他席他鄉送客杯。
人情已厭南中苦，
鴻雁那從北地來。
- 《醉花蔭》
【宋】李清照
薄霧濃雲愁永晝，
瑞腦銷金獸。
佳節又重陽，玉枕紗櫥，
半夜涼初透。
東籬把酒黃昏後，
有暗香盈袖。
莫道不銷魂，簾卷西風，
人比黃花瘦!
- 《菩薩蠻·留秋》
【清】鄭板橋
留春不住留秋住，
籬菊叢叢霜下護。
佳節入重陽，
持螯切嫩姜。
江上山無數，
何處登高去？
松徑小山頭，
夕陽新酒樓。
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重陽習俗
壹丨登高
重陽節有登高的習俗，這天，所有親人都要一起登高“避災”。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。
貳丨祭祖
重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱中國傳統四大祭祖的節日。
叄丨敬老
重陽節，也是中國老人節，人們要表達對老人的孝敬，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。
肆丨賞菊
重陽日，歷來有賞菊花的風俗，所以古時又稱菊花節。農曆九月俗稱菊月，重陽節舉辦菊花大會，人們一起赴會賞菊。
伍丨佩茱萸
重陽節人們喜歡佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此還被人們稱為“辟邪翁”。茱萸香味濃，有驅蟲去溼的作用。
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重陽美食
- 菊花酒
古時菊花酒，是頭年重陽節時專為第二年重陽節釀的。九月九日這天，採下初開的菊花和一點青翠的枝葉，摻和在準備釀酒的糧食中，然後一併用來釀酒，至第二年九月九日飲用。
- 重陽糕
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕。講究的重陽糕要做成九層，像座寶塔，上面還做成兩隻小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，並點蠟燭燈。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸。
- 羊肉面
重陽節要吃羊肉面。“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要吃白麵，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應“九九”之典。在《本草綱目》中，羊肉被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。秋冬食用，可達進補防寒的雙重效果。
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重陽時節，這樣養生
- 當心秋燥
秋天比較乾燥，需要多加註意。而且，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品。這個季節，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。
- 避風而臥
睡眠是養生的重頭戲。秋季夜裡涼風習習，很容易受到“賊風”侵襲。這個時節，入睡時一定要避風寒而臥。另外，秋季氣候乾燥、風力大，汗液蒸發快，容易使人出現口乾、咽燥、便秘、皮膚乾裂。在日常生活中，要注意保持室內的溼度。
- 適當進補
秋季是進補的時節，很多老人在此時“貼秋膘”。現在，社會上各類養生與健康的科普文章很多，然而有些觀點並非適合所有人。特別是老年人，一定要根據自身具體情況進補，服用前一定要弄清楚。
- 起居有常
換季時節最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。
老年人骨質較脆，是骨關節病高發人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們儘量避免長時間運動，保護骨關節的健康。
- 心情開朗
秋季日照減少，氣溫漸降，花木凋零，在這樣的環境裡很容易因景觸情，產生憂鬱、煩躁、淒涼、垂暮之感。老年人情緒不暢，更會加速生理上的衰老。子女們應多跟父母聊天，多交流。
小編也祝所有的老年朋友歲歲安康、萬事順意！
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