題記
管住嘴，邁開腿，人生不能隨便懟！！！
昨天姐妹淘聚會。晚上10點，酒足飯飽。F姐的老公來接F姐，他下車跟我們打招呼時，我眼前一驚，也就幾個月沒見，40歲的中年胖蜀黍變身有型有款的氣質男。原來，這半年F姐夫一直堅持瘦身，減下去將近30斤，1米8的個子，體重150斤。我腦子裡蹦出一句話：減肥堪比整容。
娛樂圈減肥堪比整容的的典範當屬“壞美男”彭于晏，那完美的人魚線，讓姜文這種老男人都欲罷不能。而媒體最為津津樂道的也正是他從小胖墩到肌肉男神的逆襲——能控制身材的人生最可怕。
小學畢業時，身高不足1米5的彭于晏，體重超過了70公斤，然後一路橫著長。好在高三時，他意識到不能再這麼胖下去了，便開始打籃球、瘋狂運動，終於“橫著長”變為“豎著長”，身高也達到1米82。胖小子變成了帥氣的鄰家大男孩。
剛出道時，彭于晏頂多算個有顏的花美男。不過，接連演了幾部劇集，都沒有紅，接著又和經紀公司發生合約糾紛，沒有入賬不說，還欠下鉅額債務，演藝事業陷入低谷。
2010年，掙扎中的彭于晏獲得了《翻滾吧！阿信》中的體操運動員一角。為此，他苦練八個月，從基本的吊環、單槓開始，每天十幾個小時，艱苦而枯燥。為保持八塊腹肌的身材，飲食上也只能吃水煮菜。
終於，影片大獲成功，彭于晏也藉此入圍第48屆金馬獎最佳男主角，就此翻紅。
此後，彭于晏每拍一部戲，就學會一項技能。《激戰》時，綜合格鬥、泰拳、巴西柔術；《我在墾丁天氣晴》時，衝浪；《黃飛鴻》時，工字伏虎拳、虎鶴雙形拳；《破風》時，考到了場地專業賽車手證。
於是，我們看到了《湄公河行動》裡掩不住的男人味和爆棚的荷爾蒙；看到了《邪不壓正》裡，全身赤裸、僅穿一件披風在屋簷奔跑的身影。他雖過了小生的年紀，但卻依舊自帶流量，迷死萬千少女。
自律和拼命成就了彭于晏。
瘦身後彷彿“脫胎換骨”的還有羅志祥、陳偉霆、陳建州、張藝興……
也許你會說，他們都是混娛樂圈的人，得靠形象吃飯，但其實，不管你是哪個圈，大家都喜歡養眼的。
地產圈也一樣。比如，“型男”鬱亮。
修長的體形、俊朗的面頰，乾淨的白襯衫，筆挺的西褲，低調而溫暖；又或者方格西裝、粉紅襯衫、花格禮帽，還有刻意鬆掉的白色領帶，雅痞風盡顯……當鬱亮登上時尚雜誌封面時，你或許才意識到，原來一個地產大佬可以是這個樣子。
比起業內其他開創者，鬱亮頂多算是個“房二代”，但在一眾大佬中，許老闆太低調，楊國強太“土味”，王健林太“大伯”，馮侖太“地主”，任志強和潘石屹太cp，至於繞不開的王石，太像個戰士。關鍵一點，他們都太老。
所以，鬱亮的出現，滿足了迷妹們對成功男人的所有幻想，什麼江湖紛爭，行業走勢，負面花邊，都不重要，他只是往那裡一站，帥就夠了。
但其實，型男也曾“大腹便便”。
生於1965年的鬱亮，北大畢業，1990年加入萬科，1993年任深圳萬科財務顧問有限公司總經理，1994年任公司董事，1996年任公司副總經理，2000年再次當選董事，2001任公司總經理。
和大多數男人一樣，鬱亮進入中年後，也是擋不住的一路發福。2008年，某雜誌刊登了鬱亮“珠圓玉潤”的照片——體態微胖、雙下巴明顯，一副老派企業家既視感，並將其形容為“不太敬業的領導者”。據說，鬱亮對此很介意。
2010年，自稱“雜食動物”的鬱亮，決定做出改變：將體重從75公斤減至剛進萬科時的64公斤，並以此作為獻給自己“萬科20年”的禮物。
鬱亮稱，彼時宏觀調控，大夥沒事幹，就開始運動。“你看1994年時，是國家第一次宏觀調控，那一年王石減了8公斤；今年號稱史上最嚴厲的調控，我成功減掉了12公斤。”
2011年，王石遠赴哈佛讀書，萬科進入“鬱亮元年”。這一年，中年發福的鬱總，變成酷酷的亮哥。
對於減肥，鬱亮經常掛在嘴邊的話是：管住嘴，邁開腿。而堅持是最難的。
自嘲“45歲前無運動天賦”的鬱亮，決定改變的動力也源自兩方面：一為女兒——他曾經向女兒保證成為國家級運動健將；二為員工——做一些讓員工驕傲並且有價值的事情。當然，這些其實都是為自己。
2004年，王石攀登珠峰，鬱亮曾去探望。看到王石為登山瘦了幾十斤，鬱亮覺得他是拿“半條命”在搏，也因此“心生恐懼”。但6年後，他也踏上了漫漫登山路。
鬱亮發起了“中城聯盟菜鳥登山隊”，作為菜鳥隊長，在這一過程中，鬱亮讓眾人看到了他“可怕”的計劃性與執行力，以及那一句“死亡可以管理”——他也因此一度在登山界名聲大振。
就這樣，2010年登上四姑娘山大峰，海拔5038米；2012年5月4日，啟孜峰，海拔6206米；2012年7月5日，慕士塔格峰，海拔7546米；2012年10月5日，登頂卓奧友峰時，由於天氣原因被迫下撤8201米。直到2013年5月19日，菜鳥隊將腳步定格珠峰。
鬱亮說，登山之於自己，是一件有計劃的、不斷自我挑戰、自我超越、快樂的事情。
征服世界之巔後，鬱亮的下一個目標是希望自己能在60歲的時候跑完馬拉松。
鬱亮稱王石為英雄，自己是普通人，登山是挑戰自我極限，而跑步“是一種傳遞正能量非常輕鬆有效的方式”。
有媒體報道，只要不外出，鬱亮每天早上都會跑完步再到辦公室，而每到一個地方出差，他都會約萬科當地公司的長跑協會一起跑步。
“宣傳跑步並不是吆喝大家都來買萬科的房子，不要總把任何東西都衡量成金錢看，健康用金錢衡量它，我覺得會庸俗化。”
多年來，在萬科，員工健康都被納入管理內容，管理層1%的獎金與健康掛鉤。鬱亮認為，“跑步雖然佔用工作時間，但是會為公司創造更多的財富。當管理層做改變的時候，員工也會跟著改變。”
長袖善舞、靜水流深、謹言慎行、滴水不漏、圓融、“乖孩子”、“沒有狂喜，沒有悲傷，也沒有放棄”……這是大眾傳媒對鬱亮最常用的表述。有萬科內部人士說，不論瘦身還是經營企業，鬱亮的性格都是堅韌的。
只有嚴格的自律和長久的堅持，才能助你更接近你想要的。比如，一套大房子，一種有品質的生活。
八月初，王石出任華大聯席董事長後，接受媒體採訪。他說在萬科時，自己登珠峰，接班的鬱亮，也登上了珠峰，而且從珠峰下來後，跑起了馬拉松。他說將來接班鬱亮的人應該壓力更大，珠峰、馬拉松後，還能做什麼？
想來是難，但這不正是萬科的調性——莫名的高級感，冷豔、傲嬌，內心有著堅定的方向，強大的執念。
老闆的人格魅力之於員工，簡單點說，就像是上學時，一個漂亮的英語老師會直接影響班裡男生的到課率；而一個帥氣的體育老師，能讓嬌氣的女生們不再以各種肚子疼請假。這其實是一種凝聚力。
凝聚力外化，就成為“代言人”，成為品牌形象，獲得擁躉。比如，以前我會因為謝霆鋒去買森馬，會因為周杰倫去用動感地帶，會因為胡歌去買索尼相機；而現在，我會因為胡瑋煒而改騎摩拜，會因為羅永浩去買錘子手機，會因為鬱亮去買萬科的房子，只不過，錢不夠。
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