側上旋發球具有彈跳高、穩定性高、落點可控的特點，因此在職業比賽中是多數人的二發選擇。
但許多業餘球員可能還處於“側上旋發球原理都懂，但不知道怎麼練”的情況。
我們今天就來為大家講解一下練習Kick Serve的方法，共分為六步。
本期內容：
Kick Serve練習步驟
1、練習步驟
- 步驟一
短握拍，五指握在球拍拍喉下方，向上刷球的同時還帶有從左向右的揮拍。
刷完之後，拍面平行朝向球場後牆，拍底蓋指向天花板。
- 步驟二
常規握拍方式，做同樣的向斜上方刷球練習。
- 步驟三
刷球之後，將球拍順著刷拍動作跟進到背後，向後的手背要碰到腰背位置。
這是側上旋發球時避免手腕內旋的好方法。
- 步驟四
刷球之後，隨揮到左側身前位置，注意手腕不要卡頓，動作要流暢。
- 步驟五
在底線練習刷球后隨揮到身前位置。
- 步驟六
在底線練習完整的上旋發球動作。
2、適用情況
- 二發
由於側上旋發球的彈跳較高，因此有時候可能會出界，但幾乎不會下網，穩定性極高。
同時給球旋轉多，越容易控制球的落點。
對比側旋發球，側上旋發球的運動軌跡更不常規，給接發者造成的壓力更大，總之是二發的好選擇！
- 二區
側上旋發球造成的最大效果就是球落地後既有上旋效果，又有側旋效果，會朝著對手反手位（以右持拍手為例）彈跳。
這種發球在佔先區效果最好，因為在二區發kick serve可以把對手拉出場外，就像是在一局發一個側旋發球，迫使對方離位接球，為攻擊對手留出了大片空檔和時間。
3、動作要點
很多人在發球時，都會自然而然地隨著擊球隨揮帶有扣腕動作，這使得側上旋發球中必然帶有切削的動作（切削髮球主要是拍面帶有微微內扣），最後導致球向左而不是向右彈跳。
因此，側上旋發球的關鍵在於杜絕單純自上而下的扣腕動作。
側上旋發球時，發球時藉助手腕充分外旋擊球，最後球拍向1點位置向右向下包裹。
跟著這個步驟慢慢學，每個人都可以輕鬆掌握看似難學的側上旋發球。
閱讀更多 泰摩網球 的文章
