在看職業球員發球時，我們往往會看到他們瀟灑流暢的起跳動作，攝影師們也很喜歡去抓拍這樣的美麗瞬間。
但其實起跳並非本意，只是一個流暢動作的自然結果，而非刻意為之。
比起注重起跳這個動作，我們更應該將其理解為是充分運用腿部力量。
所以今天我們就來詳細講解一下，發球起跳的那些事兒。
本期內容：
發球起跳
1、託舉獎盃姿勢+屈膝
這是發球時的常見動作，但是做對的人卻是少之又少。
應該在做託舉獎盃動作的同時將雙膝彎曲，最好是能彎曲到90度（大腿和小腿的夾角），這樣才能夠充分蓄力。
2、蹬地而非起跳
起跳並非目的，用上腿部力量去蹬地才是我們最應該關注的，產生的騰空效果都是蹬地的結果。
要避免先起跳後擊球的現象，一定是在準備擊球的同時蹬地向上。
錯誤示範
3、保持平衡
擊球之後保持平衡也是非常關鍵的。
在蹬地後，重心向前讓前腿跳進場內，然後再後退進行分腿墊步。
跳進場內是為了保持身體的平衡，保持擊球的穩定性。
費德勒發球示範
在發球起跳時，一定要注意上面提到的這三個要點。
更多地注意腿部力量的運用，而不是一味的關注起跳這個動作，如果腿部力量已經充分利用，也不見得一定要跳得多高。
發球的原則就是，用最舒服的方式，用自己最適合的方式將球發出。
分享到:
閱讀更多 泰摩網球 的文章
