驅寒燥溼花椒水
進入秋季，天氣轉涼，很多人會選擇在這個季節多泡腳以驅寒養生。其中，用花椒水泡腳的做法在近年來受到了許多人的推崇。
花椒原產川蜀寒溼之地，其驅寒燥溼的功效尤其明顯。用花椒水泡腳，甚至不輸更貴重的當歸、紅花等中藥的泡腳效果，都能活血通絡，使人體血脈暢通，渾身暖融融的。
但是，需要注意的是，花椒水泡腳並非人人適宜，而且如果方法不當，也可能會影響保健效果。
花椒水泡腳的注意事項
首先，要認識到花椒水泡腳的效果因人而異。花椒水泡腳主要適合體質偏虛寒的體質，對於到了冬天比別人更容易怕冷、手腳冰涼、摸著四肢都是冰涼的人比較適合；而對於一些陰虛燥熱體質的人就不太適合，這樣的人往往會心煩，口乾咽乾，易煩躁，愛出汗，手腳心發熱，這樣的體質都不太適合用花椒泡腳。還有一些像孕婦，經期的婦女，都不建議用花椒水泡腳。糖尿病人，皮膚有破損潰爛者也不建議使用。
其次，在使用時要注意時間和方法。用花椒水泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。同時，泡腳水溫不宜過高，水太燙會讓足部充血，引起頭部供血不足，會引起頭部不適，出現頭暈等症狀。
一般來說，每次泡腳，可取大約20到30克花椒，用水煎10到15分鐘，等水溫適合時泡腳20到30分鐘為宜。
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