早起一年三年五年十年，你会发现，早起和不早起的人，过的是不一样的人生。
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大概在2个月前，我感觉自己突然遇到了水逆。
意志消沉、工作拖延、心情沮丧，总觉得事事不顺。
回顾最近的每一天：
早上一醒来就抓起了手机，在床上磨蹭，一遍遍刷着没有新意的朋友圈，明知没意义，但就是不想起床。
等到不得不起床的时候，才爬起来，匆匆忙忙穿衣洗漱，然后风风火火地出门，最终以一个焦躁的状态开始一天的工作。
于是，工作无法进入状态，拖延变成了常态，恶性循环之下，只能把锅甩给“水逆”。
痛定思痛的我，决定每天早起1小时试试。事实证明，这样做不到一周，我就恢复到最佳状态。
我才发现，原来古人说的“一日之计在于晨”，诚不欺我。
一个混乱而匆忙的早晨，会增加你的焦虑感。而一个规律而秩序的早晨，则会在很大程度上缓解你的焦虑。
2
韩雪有一个每日时间清单，每天7点半起床是她雷打不动的习惯。
即使头天晚上很晚到家，早晨到点，闹钟一响，她也会一刻不耽误地立刻起来。
据韩雪说，她决定重新学习英文后，每天早起背单词、读课文，争取难得的学习时光。
坚持600多天后，她的英文水平从哑巴式到沟通无压力。
早起的人生，真的大多都很赚。因为一个能保持多年早起的人，必然是一个自律到极致的人。
不只是韩雪，很多名人都有早起的习惯。
高层次的人生，早就把懒觉给戒了。
当然，并不是说，早起就能让你成为下一个巴菲特人、王健林，但正如南怀瑾所说：能控制早晨的人，方可控制人生。
每天早起一小时，一年下来就是365个小时。即使是仅仅早起30分钟，一年下来也多出了182.5个小时。
用这些多出来的时间，你可以用来丰富知识、升级认知，或者干脆什么都不做，只是让自己拥有一个更从容的早晨，以更饱满的状态开始一天的工作。
刚开始，你或许看不出什么差别，但如《早晨型人更容易成功》所说：
早起一年三年五年十年，你会发现，早起和不早起的人，过的是不一样的人生。
3
知乎上关于早起的话题很多，比如：如何不痛苦地早起？长期早起是一种什么体验？有什么好方法让自己早起?
这些话题下的回答众多，其中暴露的最大问题就是：每个人都知道早起这件事情很重要，也很想早起，但就是很难做到。
“多少次下定决心早起，但还是起不来”是大多数人的状态。
那为什么会这样呢？《早起的奇迹》一书告诉我们，你不想早起，并不是因为没有睡够，而是因为缺乏动力。
我们可以先反思一下，自己每天醒来的动力是什么？为什么要离开舒适的床？
仔细分析会发现，大多数人都是“被动起床”，被闹钟闹醒，被工作逼醒。长此以往，我们就产生了逆反心理。
早上起不来，不是因为没睡够，而是因为不想面对接下来的事情。试想一下，如果今天你要出门旅行，我想再早你也起得来。
《早起的奇迹》的作者经过多年的打拼领悟到一句话：
如果你的想法和做法与大多数人相同，那也只能跟他们一样平庸，过着充满挣扎、失败和悔恨的生活。
如果身边的人睡懒觉，你也睡懒觉，那你凭什么希望自己是那少数的5%呢？
当然，做到每天早起不容易，但也不是特别难，关键在于你是否下定决心。
如果你也有意改变现状，不妨从门槛最低的早起开始入手。一个充实的早晨，真的能让生活大不相同。
曾国藩曾说，一个家族里，假如子孙都睡到太阳都已经升得很高的时候才起来，那代表这个家族会慢慢懈怠下来。
早起，不只是一种生活方式，也是一种生活态度。
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