腹瀉俗稱拉肚子，是指糞便水分及大便次數異常增加，通常每天3次以上，大便的性狀比次數更重要，多次排出成型大便一般不是腹瀉。拉肚子在大部分人眼裡雖算不上什麼大病，但它對身體的損害卻不可小視，所謂好漢架不住三泡稀。嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是體質虛弱的女性、老人和嬰幼兒。
下面為大家推薦3個實用的，有效緩解腹瀉的小妙方，希望對大家有所幫助！
柚姜止瀉茶
組成
老柚殼9克,細茶葉6克,生薑2小片。
製法
先將前二味同研成細末;再把生薑煎湯,候溫送服前一味細末。
用法
不拘時服。
主治
腹中冷痛,腹瀉如水樣。
二花茶
組成
紅茶、金銀花各10克,玫瑰花、黃連、甘草各6克。
製法
上藥加水煎取汁。
用法
頓服。
主治
適用於急慢性腸炎，下痢,洩瀉。
焦楂石榴皮茶
組成
茶葉3~5克，焦山楂10~15克，石榴皮10~15克。本
製法
水煎。
用法
每日1劑。
主治
用於食物積滯引起的腹瀉。
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