冬天說來就來，寒風刺骨，準媽媽應該如何加強自身的保健工作，才能讓胎兒在冬天也能健康成長呢？一起和淮安馨悅 月子 中（心）一起了解一下吧！
第一，準媽媽要多注意衣著起居。冬季氣溫低、溫差大，呼吸道抵抗力低，很容易就感染上風疹、流感、水痘等疾病。如果患了流感，一來會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統，二來還可能會造成流產、死亡、畸形等。
如果感染上流感，吃藥也是一個大問題，如果準媽媽食用阿斯匹林、非那西汀藥物治療感冒，可能會使胎兒的神經系統、骨骼、腎臟等發生畸形。
如果在懷孕晚期服用這些藥物的話，可能還會使新生兒及胎兒發生頭部血腫、紫斑或便血的情況。如果選擇不服用藥物的話，可能會耽誤病情，嚴重時還會感染上其他疾病。所以，準媽媽一定要加強自身保健，防止生病。
在冬天的時候，準媽媽要注意衣著溫暖，出現寒潮的時候，出門一定要做好防寒工作。如果周圍流行病毒疾病時，最好是不要隨便出門，尤其不要到影劇院、商場等人多的公共場所去。
如果家裡有人患此病的話，準媽媽最好是不要和患者接觸，防止被傳染。在家裡的時候一定要經常開窗透風，保持空氣的新鮮。
第二，準媽媽要常曬太陽，主要是由於懷孕期間，準媽媽需要更多的鈣質才能保證自身骨骼系統的健壯和胎兒的骨骼發育。人體要吸收鈣的話，免不了需要維生素D的幫助，而維生素D需要在紫外線參與下，由體內進行合成。所以，在天氣比較好的時候，準媽媽不妨外出多曬會兒太陽。
第三，準媽媽在冬天的時候一定要注意自身的飲食營養，營養好了，抵抗力才能上去。由於冬季人體散熱多，準媽媽要多吃一些營養食物。
淮安馨悅 月子 中（心）提醒各位孕媽媽，在我國北方，因為冬季氣溫低，風雪大，路上可能會出現薄冰，準媽媽身體笨拙，走路不方便，很容易摔倒或扭傷。因此，準媽媽不要在天氣惡劣的日子裡外出。如果一定要出門的話，在走路或乘車時應避開地上有雪和冰的地方，防止出現意外。
閱讀更多 柴火包子 的文章
