每次各种老同学，闺蜜聚会，总会有人说：“怎么没见你这么久，你胖了这么多”。相信听到这句话的猪猪女孩们的内心简直是无限奔溃啊！说我们女生什么都可以，就是不能说我们“胖了”。
在这种情况下，我们更多的是认为自己，哪里是胖，只是骨架大而已！然而，你真的知道自己是真的胖还是骨架大呢？相信很多猪猪女孩一定很想知道真相吧？Okay，现在cici姐支招给你们，看完就知道自己是真的胖还是骨架大呢！
其实这个评测方法真的很简单，只要看看你的手腕便很清楚了啦！但是对于这个方法，cici只能告诉你们仅仅是一个约略评估，并不一定符合每个人的状况哦！因此，这个方法仅供参考。
方法一：手腕法
首先，如图上，我们用大拇指和中指，圈住另一只手的手腕，也就是骨头凸起处的上面，手腕摺痕最明显的那个地方。因为这个部位的皮下脂肪很少，比较适合用于评估我们虚胖的真假。
如果你发现两只手指头没办法相碰，那就是大骨架。如果两只手指头刚刚好相碰，那就是中骨架，如果两只手指头相叠超过一个指甲，那就是小骨架。知道自己是大骨架还是小骨架了吗？如果下次再有人说你胖，可不能再随便以“骨架大”这个烂借口了哦！
方法二：通过测量手腕围来判断骨架的大小
【计算法】R值＝身高／手腕围。用皮尺测量同样的地方，就可量出手腕围。计算之后得到的R值越小，那么就代表骨架越大喔！你敢来测量一下吗？
男生R值：小于9.6→大骨架，9.6～10.4→中骨架，大于10.4→小骨架
女生R值：小于9.9→大骨架，9.9～10.9→中骨架，大于10.9→小骨架
其实骨架大并不等于胖，我们不难会发现欧美国家的女生几乎都比亚洲女生的骨架大，但是维密超模和T台模特，哪个不是瘦得让人羡慕妒忌恨的呢？所以，少给自己找借口逃避减肥吧！勇于面对现实，燥起来好好运动吧！
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