秋天對身體很好的果子，每天吃一個，體內廢物排光光，身體棒棒噠！
沙果在我們的生活中並不是很常見，也許有的人還不瞭解沙果是什麼。其實，沙果它是一種類似蘋果的水果，含有的營養成分很是豐富，並且沙果的吃法也很多，將其製成沙果醋不僅可以減肥，還可以護膚，在中醫上也可以治病。
沙果除了含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物之外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質和微量元素。這些營養成分也與蘋果的營養成分極為接近。
沙果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。
沙果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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