立秋後，常吃南瓜粥，大肚子變平了！女人想美容美腿 ，可以試試
南瓜是我們國家民間比較常見的一款蔬菜，在民間食譜當中比較常見，它不僅具有較高的食用價值而且還有非常好的食療效果，尤其對於女性美容養顏，有極好的效果。
在日常生活當中南瓜粥還可以養脾清肺。對於患有糖尿病的患者來說，南瓜也是一款比較好的甜性食物。
南瓜粥是低糖、粗纖維食品，並有降糖作用。是糖尿病者的最佳輔助食療。女性常喝南瓜粥也可以美容，南瓜性溫，味甘無毒，南瓜富含胡蘿蔔素、維生素C和鐵和磷等，有養脾清火、潤肺美容的效用。
將紅棗與南瓜一起煮粥，喝，還能夠有效的減少放射性物質對人體的傷害，如果我們平時經常使用，則可以起到解毒排毒的作用。
分享到:
閱讀更多 情感的菜鳥 的文章
