中秋小長假就這樣過去了
小長假裡
天氣都是萬里無雲
沒想到一上班
就開始陰天了
27日和28日
又有兩場雨光臨德州
降雨！降溫！
今天夜間到明天白天，多雲，北風2～3級，最低氣溫12℃，最高氣溫23℃。
27日，多雲轉陰，局部有陣雨，北風轉南風2～3級，最低氣溫12℃，最高氣溫23℃。
28日，陰轉多雲，
局部有陣雨，西南風2～3級轉北風3～4級，最低氣溫15℃，最高氣溫25℃。29日，多雲轉晴，西南風2～3級轉北風3～4級，最低氣溫13℃，最高氣溫25℃。
30日，晴，北風3～4級，最低氣溫14℃，最高氣溫22℃。
1日，晴轉多雲，西南風轉西北風3～4級，最低氣溫12℃，最高氣溫23℃。
2日，多雲轉晴，西北風3～4級，最低氣溫10℃，最高氣溫24℃。
一場秋雨一場寒！
中秋節過後
德州的天氣越來越涼
尤其是早晚溫差都在10℃以上
雖然一直都說“春捂秋凍”
但是“秋凍”也是有講究的
秋凍的原則是什麼
“秋凍”不意味著要挨凍
初秋，暑熱未盡，涼風時至，當天氣突然變冷時，適當地增加衣服是必要的，否則不但不能預防疾病，反而可能會生病。“適當增衣”以讓自己略感涼而不寒為宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。
“秋凍”的含義是“拖延添衣時間”。晚秋可以適當拖延增加衣服的時間，適當地接受寒冷的刺激，但要以自己能夠接受為限度。
有些部位絕不能“凍”
“秋凍”並不是全身各個器官都要凍，有些部位，如頸部、腳部、腹部和肩膀等部位應根據氣溫變化注意保暖。
腹部
腹部受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意。
雙腳
腳被稱為人的第二心臟。腳是人體部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，而腳部又彙集了全身的經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入，容易導致疾病的發生。
脖子
這個部位受涼，向下容易引起有肺部症狀的感冒；向上則會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。
肩膀
肩關節及其周圍組織相對比較脆弱，容易受傷。
秋凍的禁忌人群有哪些
1、心血管病人
2、哮喘、支氣管炎病人
3、胃病病人
4、老寒腿病人
5、體寒人士
就算對體格健康的人群，“春捂秋凍”也是有條件的。
一般情況下，氣溫在15℃－20℃時，人們可適當減少穿衣，但真正到了接近初冬時，這一原則就不再適用。
秋凍要順應自然變化，盲目“秋凍”，切不可取。
要冷了
一定要記著添衣服！
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