相信提起了李小龍大家都不會陌生，可謂是中國人的驕傲，雖然李小龍已經離開了我們，但是卻深深的留在大家的內心中。不少的人都難以忘記李小龍。他飾演的電視簡直就是絕版，他的武功無人可以超越，純粹的中國功夫，是大家的偶像。
李小龍最怪異的六種訓練方式，圖3“恐怖至極”圖6至今無人敢模仿
休閒鍛鍊，李小龍就連休閒的時間也不忘鍛鍊，你可知道李小龍練功能練到死呀，那是什麼境界呀？我想這個好像無人能及呀
肌肉訓練，李小龍肌肉的完美程度，令人驚歎。他的武術爆發力和速度在當時是絕對的王者。數據顯示，他的體脂率，僅有3%，而正常人的體脂率是20%左右。
寸拳，忘了那些被擊碎的木板和混凝土板吧，沒什麼技藝比中李小龍著名的寸拳更令人印象深刻。僅僅從一英寸外，李小龍就可以打出爆炸性的一擊，足以打得對手雙腳離地。李小龍精通這令全世界崇拜的技藝，甚至在《殺死比爾》中，寸拳也有所展現。
臂力訓練，李小龍的肌肉類型是典型的白肌纖維（負責速度和力量）佔優勢，為了達到這種效果就要在速度和爆發力練習上下功夫。李小龍的臂力和腿功相當出色，一秒鐘可以打出10多下攻擊，尤其腿部進攻，不但攻擊準狠，靈活多變，而且整套動作運用自如，行雲流水，上下連貫，並且因地制宜，左右逢源，一般人都進不了身。
扎馬步，李小龍扎的是二字牽羊馬！是詠春裡面的馬步，李小龍的思想是反對傳統觀念，因為那步伐不靈活，基本動作在截拳道里是擺樁！發揚印心截拳道思想，發揚李小龍思想！
電擊訓練，李小龍為了鍛鍊自己的肌肉，維持肌肉線條才去這麼做的。當時日本有一個產品就是靠電擊來達到健美的目的。但是這儀器非常危險，本身不具備安全性。但是李小龍一直認為自己不是平凡的人，硬要去嘗試。很大程度上這也會縮短他的壽命。
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