相信有不少的人在懷孕之後就成了家裡的重點保護對象。所以家裡的活是不可能讓她再做了，同時也要讓她安心的養胎，不要多去活動。但是相信很多人也聽說過，在懷孕的時候，其實適當的散散步也是比較好的，稍微活動一下對胎兒來說也有一定的好處。那麼靜臥和活動哪個方式更養胎呢？我們一起來了解一下。
懷孕之後，靜臥和活動哪個方式更“養胎”，或許不少人都做錯了！
1、孕初期
在孕早期的時候，由於受精卵剛著床。所以胎兒的發育也是需要一段時間的，在這個時候胎兒是非常不穩定的，所以在孕早期孕媽可以少運動。儘量多坐著或者多躺著來養胎，這樣對於胎兒的穩定是有一定的好處的。所以在孕早期的時候還是比較適合靜臥這種方式，當然適量的運動也是不錯的。
2、孕中期
到了孕中期，胎兒的發育相對來說就比較穩定了，而且在這個時候正是胎兒身體發育和大腦發育的一個關鍵的時期。如果孕媽依然像孕早期的時候一樣躺著不動的話，那麼是不合適的，所以在這個時候可以適當的去散散步，呼吸一下新鮮空氣是比較好的。也可以學習一些孕婦瑜伽，這對胎兒的生長髮育都有一定的好處。
3、孕後期
到了孕晚期儘量就不要做太劇烈的運動了，可以適當的散散步。因為到孕晚期之後，如果不小心的話，很可能就會導致胎兒早產，這樣的話就會給寶寶造成一定的傷害了。而且在孕晚期的時候，適量的散步對於分娩也是有一定的幫助的。能夠提高孕婦的免疫力，同時還能夠幫助寶寶入盆。
所以說在孕期無論是靜臥還是活動都是可以的，但是要根據不同的時期做出不同的選擇的，這樣對於孕婦來說才有才會更好。當然這跟每個人的身體狀況也是有一定的關係的，如果孕婦有先兆性流產的話，那麼還是要多休息。今天小編要分享的內容也就到此結束了，希望能夠對你有所幫助，最後感謝您的閱讀和對小編的支持。
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