什麼時間結婚最好？多大結婚最好？
這些問題有答案嗎？回答是：有。每個人都有自己的答案。
有網友求助道：我今年已經25歲了。但是我特別怕結婚。如今卻已到了不得不結婚的階段。小時候我爸媽天天吵架，雖然一直都沒有離婚。我一想到婚後的生活就特別恐婚。怎麼辦呢？
對於這位姑娘來說，25歲顯然不是最好的結婚時機。她把年齡看做是結婚時機唯一的定義，甚至用了“不得不結婚”來形容，這種內心的焦灼，讓人感同身受。
心理諮詢師回覆：
你好，看到你現在所訴說的煩惱，想必一定對你的情緒造成了影響。
你今年25歲，能夠全面地考慮婚姻事情，這很不錯。
你現在的困擾是害怕結婚，認為最大的問題存在於小時候經常看到父母吵架。這樣的婚姻質量，夫妻感情，都是你害怕會複製到你自己的婚姻中。
你這樣的擔憂，在大多數未婚女孩身上都會有，而人70%所擔心的事情並不會發生。
建議一：評估你與戀愛對象的適婚指數
我想了解一下，你現在是否有正在交往中的對象了呢？
你能夠談談你跟這位對象交往的情況嗎？不知道你們交往多久了。
如果你有了對象，並且想到了談婚論嫁的階段，想來對方身上有你所欣賞的優點。
你可以仔細回想一下對象的優點和缺點，還有價值觀是否相符。可以對你們的整個交往過程做個評估。如果把你們交往的質量滿分設定為100分，那麼你認為你們可以得幾分呢？
如果分數超過85分的話，那看來你對戀情還是有信心的。
如果得分不高，那麼你也可以羅列一下在你們的交往中，有哪些事情會讓你感到沒有信心或安全感。
再羅列了這些信息後，相信你會對是否結婚有更多的啟發和思考。
建議二：降低你的焦慮程度
你說你現在到了不得不結婚的階段，能夠具體說說嗎？
25歲是青春正盛的年紀，人生可以有很多的選擇。你用不得不結婚在形容現在的階段，會造成自己更加焦慮的情緒。
人一旦焦慮，理性思考的能力就會被削弱。
可以選擇多參加一些群體活動，讓自己的情緒狀態被熱情、愉快的團體氛圍所感染，以此來將自己的心境做個轉變。
同時，這樣的活動也可以讓你多結識與自己志同道合的朋友。
培根曾經說過：當你把憂愁向一位朋友做傾吐，你將被分掉一半的憂愁。
所以，當你有需要時，這些朋友就能夠作為你的情感支持。
建議三：破除原生家庭帶給你的影響
或許在你小時候過得比較艱難，父母經常吵架，家中氣氛時常緊張。
你從小就感受到了低質量的婚姻會帶給夫妻、孩子的負面影響。你也害怕你會延續原生家庭帶給你的某些特質。
如你一樣，你的父母也會受他們自己原生家庭的影響。當你意識到了這一點，你就可以嘗試去原諒和接納父母，並在自己未來的生活中提升自己。
過去時光所發生的一切已無法改變，而你可以譜寫自己未來的人生。
當然，如果你感到原生家庭對你的影響，靠你一人無法改變的話，也建議你可以找心理諮詢師為你提供專業幫助。
結婚對於女性來說，是情感經歷上的重要歷程。祝福你。
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