高跟鞋讓身材比例更勻稱可以修長美腿，
尤其是小腿的長度明顯有視覺上的加長感，
從而能夠讓你的腿看起來更加細長。
穿高跟鞋可以凸顯你的性感魅力和自信，
腰肢扭動時更是搖曳生姿，
一雙高跟鞋，
增加的不僅僅是高度，還有自信和優雅。
最適合的鞋型是女人味十足的尖頭鞋了，
看起來更加修長性感。
希臘腳一定不要穿露腳指頭的魚嘴鞋，
較長的二腳趾會尷尬的跑到外面來的。
選擇更適合自己高度的高跟鞋。
1
150cm-160cm
150—160cm的女生，
你們就需要嘗試高度比較高的鞋子了，
7-10cm的鞋子是最為合適，
恰到好處的拉長身材比例，顯高顯瘦。
2
160cm—170cm
160—170cm的姑娘可以選擇5-7cm的中跟鞋，
這樣的高度增高顯瘦，舒適休閒，
行走方便，還不會累腳，是十分適合的。
170cm—180cm
170—180cm的仙女，
這樣的身高是可以選擇平底鞋溫婉優雅，
還可以穿3-5cm的小跟鞋凸顯氣質。
對於剛開始穿高跟鞋的仙女們，
可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試，
從4cm左右的低跟鞋逐漸增加，
通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。
買高跟鞋的技巧
除了上面“量身定製”的方法，
你還有必須要知道的這些小tips。
買鞋時間應該儘量在下午或者晚上進行，
因為這個時候你的腳會比上午大一點點，
上午穿著合適的鞋，到下午就可能覺得擠腳了。
試穿的時候不要簡單地穿上而已，
不要坐著試，要站起來，
還要穿上在店裡走一圈多體會一下，
讓腳充分感受鞋子，讓腳判斷合適不合適。
高跟鞋的穩定性很重要，
可以把鞋子放在平整的地板上輕輕晃下鞋子，
如果馬上穩住了說明鞋子的穩定性不錯。
穿高跟鞋的技巧
怎麼走路腿不粗？
當我們穿上高跟鞋時，
就不自覺抬頭挺胸收腹，被加持的感覺，
一定要掌握正確的穿高跟鞋的技巧。
穿高跟鞋走路的時候，
整個人儘量保持一種向上的感覺，
視線也儘量落到前方重心放在鞋跟上，
足跟落地後，將力量逐漸過渡到腳掌。
千萬不可含胸駝背，彎曲膝蓋走路。
有的女生會發現穿高跟鞋走路久了，
小腿會有肌肉腿，
那是因為你在用繃緊的大腿和小腿的力量去走。
習慣用大腿和小腿帶動步伐的女生，
腿部長時間處在高度緊張的狀態，
所以才會有肌肉腿出現。
正確的走路方法：
用胯骨的力量帶動腿部向前移動，
腿腳自然放鬆地跟出去，步伐乾脆輕盈 。
新鞋擠腳怎麼辦
要讓鞋子牢牢地穿在腳上不掉，
肯定是要擠一些的，
但是，如果剛買的新鞋太擠腳也不行。
可以用冬天穿的厚襪子，穿上去，
再把鞋子穿起來，然後用吹風機吹。
這樣能讓鞋子有所膨脹（熱脹冷縮），
穿起來會稍微舒服一些。
穿久了腳痛怎麼辦？
高跟鞋即使合腳了，
也面臨穿上站一會兒就腳疼的情況，
可以嘗試把你的食指和中趾；
或中趾和無名趾用透氣的醫用膠布貼在一起，
這樣能夠有效減少腳掌的的壓力。
有的女生剛開始穿高跟鞋，
也會有長水泡的情況，
可以擦一點蘆薈凝膠，
減輕發炎症與紅腫。
然後悠閒地泡個足浴，
加一點紅茶或綠茶，
這兩者有驚人的抗發炎特性。
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