關鍵詞：FOBO (Fear of Better Option) 害怕有更好的選擇
又到了晚飯時間，吃涼麵怎麼樣？蔬菜沙拉呢？好像新開了一家烤串店。炒飯也不錯啊。你打開手機上的餐廳評分app，手指不斷在屏幕上下滑，直到半小時後，飢腸轆轆的你問自己：做選擇怎麼那麼難？！
這個情景熟悉嗎？時報“智慧生活”(Smarter Living)欄目的作者蒂姆·赫雷拉(Tim Herrera)說，這可能說明你和他一樣患有FOBO——“害怕有更好選擇綜合症”。
他說：“這是一種不停去研究所有可能選項的狀態，你因為擔心會錯過‘最佳’選擇，從而導致你優柔寡斷、後悔甚至幸福感水平降低。”It’s the relentless researching of all possible options for fear that you’ll miss out on the “best” one, leading to indecision, regret and even lower levels of happiness.
在時報的採訪中，這個詞的創造者帕特里克·麥金尼斯(Patrick McGinnis)談到，在哈佛大學商學院上學時，他注意到他和他的同學總是在努力優化選擇。在他看來，我們生活在一個無比忙碌、一切緊密相聯的世界。在這樣的世界裡，似乎一切都是可能的。結果，我們被無限的可能性寵壞了，總是擔心自己做了不夠完美的選擇，導致我們無法做出決定。
心理學家把這種現象稱為最大化(maximization)。他們認為可以把人分為兩種：最大化者(Maximizer)和容易滿足者(Satisficer)。後者更傾向於接受一個“還不錯”的選項，即使它不是最好的。即使一個更好的選擇後來出現了，他們也比較少會感到後悔。相比之下，“最大化者”更有可能後悔、自尊心受挫，他們更傾向於是完美主義者。
一項研究發現，屬於“最大化者”的大學畢業生容易找到起薪高於容易滿足者20%的工作，但他們對找到的工作的滿意度卻低於“容易滿足者”。因為他們即使做了決定，也會擔心還有更好的選擇。
這就是FOBO的矛盾之處：儘管“最大化者”可能會做出更好的決定，但他們的內心卻無法感到滿足。他們的最終目標是不可能實現的，因為在做出決定之前，你永遠無法瞭解所有的選擇和它們會帶來的後果。
我們怎樣才能停止無止盡的“最大化”循環，擺脫FOBO呢？蒂姆的建議是，接受“挺不錯的選擇”(Mostly Fine Decision)，一個讓你基本滿意的選項，即使它不一定是最好的。
比如，在決定晚餐的時候，蒂姆考慮了一下他的標準是什麼：不再捱餓，不用花太多錢，吃他不討厭的東西。就這麼定了！於是他選了壽司，你會選什麼？
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