聽到“信小呆”這三個字，相信大家最近對這個名字都不陌生了，沒錯，就是這位姑娘做了2018年集全球獨寵於一身的中國錦鯉。這兩天小編的各種社交平臺已經被這位中國錦鯉刷屏了，昨天我一邊刷著微博一邊在電腦前默默流下兩行清淚，蒼天什麼時候能讓我也做一次錦鯉，讓我一夜暴富啊！
小編我也想有一天瀟灑的把辭職報告拍老闆桌上，於是拿著鼠標的右手非常自然的又轉發了一條錦鯉。坐我旁邊的小姐姐看到我的動作，不懈的一笑，和我說不要再轉發錦鯉了，她就是錦鯉本鯉，要送我一份大禮。什麼？！！！大禮！！！難道我一夜暴富的夢想就要實現了？！！！瞬間我旋轉、跳躍，顫抖的伸出我的雙手等著小姐姐的大禮。
小姐姐拿出一份健康秘籍放我手上，看到禮物的我笑容漸漸消失，什麼？大禮就是這什麼健康秘籍嗎？我的暴富夢呢？
看到我呆滯的表情，小姐姐問我：“你每天坐辦公室是不是經常感覺疲乏無力、肌肉及關節痠痛、身體抵抗力下降？”
“是啊是啊，最近記憶力下降，彷彿身體即將步入老年。”
“你這是身體亞健康狀態的表現，你想一想，如果你不好好注意身體健康，你轉發再多的錦鯉，中再多的彩票，沒有一個健康的身體，怎麼去揮霍你的鈔票呢？”
小姐姐的話一語點醒了我，是啊，現在75%的人都處於亞健康狀態，如果不注意那就容易從亞健康變成了不健康，沒有了健康的身體，擁有再多的鈔票都無濟於事。
那麼怎麼調理身體的亞健康狀態呢？小編立刻翻開小姐姐的這本“葵花寶典”學習起來。
情志調理
隨著經濟的發展，如今慢性抑鬱症、焦慮症等心理疾病的發病率逐漸走高，加強情志調理對現代人而言十分重要。
中醫有言“七情內傷”，七情可以致病，又可以治病。心情不好、經常抑鬱、愛發脾氣、情緒起伏大等都會影響人體內的氣血運行，使得身體健康受到不利影響；而心態平和則可以調養臟腑，有較好的養生功效。
飲食調理
飲食調理要根據各人體質和節氣進行適當地調整，季節不同，飲食調理的注重點也有所不同，很多日常的飲食對身體亞健康也有較好的改善效果。
春季
春季肝火較旺，人比較容易發火，這時候適宜吃一些木耳、山藥、桑葚、沙參等，在降肝火的同時養肝滋陰。
夏季
夏季心火較旺，需要吃一些養心、降心火的食物。而且夏季天氣炎熱，人們容易過量的食用寒涼的食物，導致體內脾臟受損，出現腹瀉著涼等症狀，所以夏季飲食的另一重點是“養陽”，補充體內陽氣，驅散寒氣。另外夏天排汗較多，飲食上還要注意水分和鹽分的補充。
秋季
秋季陽氣開始內藏，風寒逐漸佔為上風，此時飲食要以“收”為重點，適宜吃一些有收斂之效的酸性食物，儘量不要吃花椒、蔥薑蒜等辛辣食物。另外，秋天氣候較為乾燥，飲食上還要注重養陰、補肺氣。銀耳、雪梨、百合等食物有潤燥養肺的功效，非常適宜秋季食用。
冬季
冬主收藏，在冬天時我們要適當補充熱性的食物，如牛羊肉等，以呵護體內陽氣、抵禦寒冷。
另外，冬季還要適當滋陰，以保持陰陽平衡。建議大家在冬天可以多吃些白蘿蔔，清腸理氣、清火祛痰，對脾胃的調整有較好的功效。
運動調理
運動調理在中醫上又被稱作功法調理，如五禽戲、八段錦、太極拳等都是很好的運動療法，非常符合人體的特性，既不是特別劇烈的運動，又能達到強身健體的目的。
幹細胞調理亞健康
後來小姐姐告訴我，幹細胞也是調理身體亞健康的法寶。因為幹細胞是具有自我複製和多向分化潛能的一類細胞，在一定條件下，它可以分化成多種功能細胞或組織器官，醫學界稱其為“萬用細胞”。
幹細胞調理亞健康，是通過間充質幹細胞進行身體干預，幹細胞靶向移動到損傷器官和組織周圍，起到促進細胞修復、再生、更新的作用，恢復組織器官的正常生理功能，從而達到快速修復亞健康、顯著提高免疫力、全面增強身體器官功能，使身體迴歸年輕狀態。
現在社會由於工作壓力過大，超負荷運轉的人太多，處於亞健康狀態的人也越來越多。亞健康狀態是疾病的早期階段，如果能及時調整，就能將疾病消滅在萌芽階段。最後小編溫馨提醒大家，身體才是革命的本錢，有了健康的身體才是擁有最寶貴的財富。
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