记不清从什么时候起，世界上有了“单身狗“这个称呼，单身不再是一种尴尬的状态，人们都在正大光明的谈论着如何”脱光“，然而问题来了，很多人单身久了，渴望脱单，但是当机会来临时，却又忍不住想逃开，害怕与异性交往，这背后到底是什么心理原因呢？
对习惯改变的恐惧
人都是懒惰的，习惯了单身的生活，突然要迎接两个人的生活，会打破自己原有的生活节奏，哪怕这种打破是向着好的方向发展的，人们还是会担心、会害怕自己所作出的改变，担心在这种改变中会丢失了自己，更担心另一半不会一起与自己改变，因此，害怕与异性相处，害怕发展为亲密关系。
对理想与现实的差距的恐惧
理想总是很丰满，现实总是很骨感，单身久了的人，会对另一半充满幻想，尤其是单身女性，幻想着自己会被呵护、被宠爱，然而现实一次次打破了梦幻的爱情憧憬，因此，害怕与异性交往，害怕希望落空的感觉。
安全感不足，对被抛弃的恐惧
有一些人说自己习惯了单身，其实是一种无奈，这类人通常受创伤较多，内心缺乏安全感，在与异性相处时，总是唯唯诺诺、小心翼翼，完全不敢表露自己的心声，越是这样就越容易被抛弃，最终为了保护自己脆弱的心灵，而选择不与异性相处，完全包裹自己，其实背后是自信心不足，安全感缺失。
脾气太大，不会与异性相处
还有一部分人是性格原因，本身脾气暴躁，不知道如何控制自己的情绪，在与异性相处时，总是以吵架、分手而告终，慢慢就习惯了单身，而不敢与异性相处。
自信心不足，担心被拒绝
还有一部分人是因为自我评价过低，自信心不足，总是担心在与异性交往时，会被看不起，会被忽视，尤其是那些多次被异性拒绝的人。
那么，如何才能摆脱内心的恐惧，学会与异性相处，不再过“光棍节”呢，请分三步走:
第一步，认清自己的内心。找个时间、找个空间，与自己的内心来一次深度对话，搞清楚自己是真的喜欢单身，还是逃避与异性交往的恐惧。
第二步，找到原因，对症“下药”。别让“习惯”牵着走，给自己找一个改变现状的动力，以开放的心态去迎接未知的挑战。不要总是让别人给自己安全感，在单身时，强大自己的心灵，强化自己的生存技能，让自己给自己安全感，就不会再担心被抛弃。让自己从爱情的象牙塔中走出来，与现实世界接轨，你会发现，没有十全十美的人，但是正是因为不完美，才让人觉得更真实，学会客观的看待自己、用发展的眼光来看待爱情。
第三步，行动起来，勇敢的迈出第一步，走出自己的单身世界，机会就会在外面等着。
最后补充一句，如果本身已经达到异性恐惧症的程度，请自觉寻求专业心理医生的帮助。
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