元氣少女陳意涵對於跑步一直保持著十足熱情，是公認的“真愛跑步不作秀”的女明星。在去年跑完上海半程馬拉松後更是笑稱：“中了慢跑毒，已開始上癮，只想一直一直這樣跑下去”。年初立誓要挑戰2017上海馬拉松後，大發就一直在努力備戰訓練，她犀利放話“馬上上馬”，此次立誓在生日當天（11月12日）挑戰全馬！
其實，陳大發（陳意涵）經常在自己的社交媒體上曬跑步記錄，29日發微博稱並稱“因天氣好，就出發了”。跑步過程中的一個小插曲，讓陳意涵自稱“憤怒的跑者”，她在自己的微博中寫到：因為微信支付太方便，幾乎好久沒帶錢出門，就這樣朝陽公園不給進，回家拿錢在出門，來來回回就也10公里了，默默帶著微怒氣跑了18公里。我是憤怒的跑者，有時候不開心可以跑比較久，哈哈哈。
而隨著比賽的臨近，她一再升級對跑步的熱情，從恐龍到天壇外圍再到地鐵2號線，也讓不少粉絲們感受到了跑步的樂趣。而昨日一口氣跑了18公里，看得出她最近跑步狀態不錯，正在積極備戰2017上馬，加油~~
還記得8月火遍跑圈的陳大發“故宮跑”嗎？那天她來到北京並與她的教練繞著故宮一口氣跑了8公里。跑完截個運動軌跡圖，順便來看下成績，總計8.74KM，平均配速6分08秒。（歡迎跑友來預估下大發上海全馬的成績喔~~）
跑後自拍照臉上滿滿的膠原蛋白，每個姑娘都渴望能擁有的不老燦爛的笑臉，絕對是娛樂圈的元氣少女呀！
基本上大發只要一出門，就一定就是八公里跑步回來。因為沒有什麼事情是她跑完8公里還想不明白的，跑完這8公里她總會突然覺得豁然開朗。她認為，跑步是一段可以好好面對自己的時間，因為平時工作或生活繁忙，但是跑步的時候是最單純的時間，在那個當下可以跟自己的身體當朋友一樣的好好對話，這就是大發的8公里跑步哲學。
除了經常分享跑步動態，大發還經常與粉絲互動，交流跑步經驗，在聊到上馬補給的問題糾結時，她調侃道：“可能到時候，會一個背補給，一個背啤酒，然後一個背音響什麼的吧。”而粉絲被問到跑步必備的是什麼時，陳大發的回答則頗具她一貫的幽默，表示“跑馬，需要一顆堅硬的心！”
有些時候，跑步被部分人認為是一項枯燥的運動，大發不僅對跑步有著瘋狂的熱愛，平時還一直通過自己的影響力感染更多人喜歡上跑步這種生活方式。 她說：“我覺得跑步是一件非常快樂的事情！我一直跑步，想跑就跑。 我覺得，只要擁有堅定的信念和持續的毅力，你就能感受跑步所帶來最純粹的快樂。
“而且跑步是最簡單的啦，準備一雙跑鞋就好了。還要一隻運動手錶，用於記錄公里數。鞋的話，肯定是功能性，我不怎麼看外觀的啦，因為鞋太重要了。而且，我很不喜歡洗跑鞋，上面的泥巴都是生活~”--陳意涵說。
1982年出生的陳意涵，依然像一個亭亭玉立的少女，絕不會想到她已35歲。身高 163 公分的她，體重是標淮的 45.5 公斤，已經是沒有贅肉的好身材，而她的體脂肪的比例竟然只有10.7%！跑步時流的每一滴汗，都是她在與時間對抗，將歲月定格在永遠的十八歲！
每天起床，跑個步，泡個澡，然後悠閒地吃個早餐，這就是陳意涵認為的打開美好一天的正確方式。這麼早其他人可能還在睡懶覺，而她已經將一天的時間把握在了自己手中，還有充分的餘裕跟時間這位朋友一起去做喜歡的任何事情。
因為跑步，去認識一個全新的勇敢的自己。敢奮不顧身的去愛去流汗，敢被討厭，敢接受事實，敢一個人很快活，敢兩個人不怕受傷，敢毫不猶豫的起床，敢說到做到……
感受身體的放鬆與疼痛，與自己不斷地磨合，用耐心和毅力由外而內鍛造靈魂是她跑步最享受的地方。現在跑步已成為陳大發的能量來源，她的自信、成就感等類似的充電都要從跑步中獲得。
她說：我一直跑步，是因為這是我現在，唯一能確定自己可以做好的事，沉醉在數字的增加，很單純，直接。記錄不是可以追求的東西，而是努力後，自然而然產生的。
只有跑過的一天，才是完整的一天。每一天都是陽光燦爛跑步和運動，就是她生活中，最重要的一個部分。
11月12日 上海馬拉松
預祝陳大發取得好成績，
Happy Birthday!
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