銳銳CC
吃飯有噎死人的，但誰能不吃飯？
典型的因噎廢食理論！
醫生的這思維有病！不過我還是尊重醫生自我選擇！
當然，醫生因為對醫學的認知和研究超過普通人。為了不受網球和羽毛球所謂的對關節的損害，完全可以選擇不打，而選擇其他的運動項目，比如游泳，比如跑步，比如等等。
再科學的道理，我說不出來。只想說，在所有體育項目中，個人認為最有意思、最富於技巧的就是球類運動。
在中國，網球的普及率相對要低一些，普通人一般打不上，因為對場地要求較高。普通城市裡，恐怕連一座標準像樣的網球場館都沒有的。羽毛球則相對好一些。在中國羽毛球的普及率還是比較高的，與乒乓球差不多，籃球的普及率也蠻高。
專業的網球、羽毛球運動員們，常年大負荷訓練，很多也會留下傷病。網球肘是網球傷病原因，但其實很多乒乓球愛好者因為動作不正規也會得這種病的。
運動傷尤其隨著年齡的增長會更多出現。另外對運動缺乏科學的練習和相應知識，也是原因。所以，作為普通愛好者來說，一方面喜愛著這項運動，一方面也要多學習如何用科學的方法來儘可能避免或者減少運動傷害。
打球之前科學熱身，儘量按標準動作來打，適當地使用護肘護膝等護具。這些都是常規的必須要學會的知識。另外，要注意場地環境的氣溫等變化。
這些雖是老生常談，但的確要建立好習慣。當良好的習慣養成，對身體是有很好保護的。一方面盡情享受美麗運動帶來的愉悅，一方面又可以通過打球擴大交際。
多好啊！
微乒乓
首先：“骨科醫生從來不打網球和羽毛球，因為知道這些運動對關節的損害很大”這個問題是個偽命題。
本人就是醫生，曾經是羽毛球選手，門診經常接觸打羽毛球受傷的業餘選手，急性損傷多為踝關節扭傷，蹠肌腱損傷，腓腸肌損傷，膝關節損傷，其他部位肌肉拉傷，經過及時處理，早期處理掌握PRICE原則，大多數愈後良好。
羽毛球運動為非接觸性、單邊運動，集娛樂性、觀賞性、健身性於一體，不受性別、年齡、場地器材、技術水平的侷限，容易調節負荷以及只需少數人參與的優越性更易被大眾所接受, 成為日益受到青睞和歡迎的項目。
1、骨科醫生並不是從來不打網球和羽毛球。在我國參加人數羽毛球運動已達億人。羽毛球是世界上最為流行的體育運動之一，不能排除醫生有這個業餘愛好。
2、醫生了解相關損傷有助於預防損傷，並不能因噎廢食。羽毛球即是世界上最為流行的體育運動之一，也是容易發生運動損傷的項目之一，尤其是在業餘羽毛球愛好者運動中往往更容易出現損傷。但與其他體育運動相比，羽毛球損傷的危險性低，多為慢性損傷。
其次：羽毛球運動項目有其運動項目特點所特有的損傷特點及其產生原因。
業餘運動員受傷原因多為：技術不合理、姿勢不當、準備活動不充足、身體機能狀態疲勞、沒有運動損傷防護的基礎認識等是造成損傷的主要原因。
業餘愛好者損傷發生頻率最高的是跟腱、蹠肌腱損傷，其次是網球肘、膝前疼痛（主要是髕骨疼痛綜合症和跳高膝）、蹠筋膜炎和肌肉拉傷。
充分了解運動損傷對於損傷預防是有幫助的，
如果有醫生尤其是骨科、運動醫學或者運動康復醫生共同打羽毛球，可以更好了解運動損傷的知識，減少損傷發生。
業餘選手熱身不足是損傷關節的非常重要因素
運動前充分熱身、牽拉可有效減少損傷
牽拉注意事項：
肌肉溫度增高對牽拉有很大的益處，熱身之後做牽拉效果更好；
牽拉動作整個過程是舒適的牽拉感，沒有疼痛，疼痛會使肌肉緊張，導致肌肉拉傷；
牽拉的感覺是剛剛有阻力，但沒有不舒服的感覺，保持此位置。
牽拉時，身體的其他部位肌肉有疼痛，也會影響到整體運動。
動態牽拉中，可通過緩慢有控制的運動，來增加關節活動範圍；而在靜態牽拉中，最好保持在一個舒服的範圍15-30秒。
歡迎關注運動損傷、康復問題並留言！！！
婁志堃醫生
元芳，你怎麼看？我不是元芳，但我認為，此言差矣！
運動需要科學，不要偏聽偏信！科學的，合理的網球或羽毛球運動，對關節不僅無害還有益！
本人運動人體科學碩士，國家一級健身指導員，現任大學體育理論和技術實踐教師，從理論、實踐和自身經歷來辯證的回答這個問題。
- 首先，我國是羽毛球大國，根據統計，中國羽毛球健身人群僅次於乒乓球，不少於一億人；而網球是最近幾年火熱起來的“貴族運動”，也在各大城市廣受歡迎。羽毛球和網球運動在我國廣泛流行，現在也作為體育選項課在大學生中推廣，自然不可能隨便對關節有很大損害！
- 對關節損害較大的運動，經過運動生物力學的研究，主要是爬山，階梯蛙跳，靜止馬步等反覆大壓力彎曲關節或靜止對關節壓力過大的運動，而羽毛球和網球則不在其中。
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- 關節本身較少血管滋潤供養，只有在適當運動中才會分泌潤滑液，起到保護和營養關節的作用！而網球和羽毛球，尤其以我們普通健身人群的運動量來說，只要做好準備活動，按照較正確的打球姿勢，對我們的關節肯定是有益的！
- 此外，我身邊就不乏骨科或其他的醫生，熱愛羽毛球或網球運動，更多體育教師和運動專家以網球或羽毛球為一生所愛！
以我的母校北京體育大學為例，那些網球或羽毛球專業的學生，經過合理的運動規範，在長期較大強度的運動下，還是可以較好的保持關節的正常運作，何況我們這些普通的健身人群呢？
綜上所述，只要不是追求極限的專業運動員，只要有合理科學的運動方式，網球和羽毛球是不會對關節造成什麼損害的！
晨曦的愛和愛
不贊同這種觀點,運動本身就對健康有益，運動中做好對關節以及韌帶的防護，做好熱身很重要，網球羽毛球等運動，對肘關節以及腳踝膝關節產生的力量會比較大，提前做好熱身，避免過於猛烈的發力，可以有效的，避免運動損傷，比如我自己本身就是籃球愛好者，藍球也是劇烈運動，踝關節及膝關節的扭傷也比較容易出現，我自己也扭傷過腳踝，但是這也並不能改變我對籃球運動的熱愛，同樣在我的同事中，也有許多熱愛羽毛球網球的人，並不是你們所說的骨科醫生都從來不打羽毛球網球，相反，因為我們自己的專業，比其他人更懂得如何熱身如何做好防護，以及萬一受傷以後如何正確的處理能夠更好地恢復， 這樣的話，我們就只需要注意不要過度運動，避免某個關節，比如肘關節單一重複過度運動，這樣可以有效避免如“網球肘”這種職業運動員會出現的傷病， 這樣我們就可以暢快的的去做自己熱愛的運動，而不是害怕受傷就寧可在家坐著，希望我的回答可以解除你們心中的疑問和誤解。
OneTheMean
打球不要那麼激烈，自己慢慢玩，不過量，沒問題。
非要劇烈運動，平時又不鍛鍊，就很容易受傷。
對關節損傷，任何人都會恐懼擔心。
但正確運動是有好處的，平時就需要做基礎體能訓練，在球類運動中，學會自我控制。
其實國人對運動並不瞭解，因為沒有體育教育。
不良的結果，更多是錯誤的運動思想。
不會不如不動，也不肯學習。
自認為什麼都會，盲目運動。
這兩種極端思想，才是國人損傷的主因。
周老師208294507
不贊同這種觀點。
任何運動都是過猶不及的，超過一定的強度，身體肯定會出現勞損。
專業的體育運動員幾乎都有傷病，是他們訓練方式不對導致的嗎？肯定不是，是為了追求極限，強度太大了嘛。
普通人健身的好處遠遠大於可能帶來的傷害。
骨科醫生表示很無辜。
